睡眠不好 用它泡水喝可治失眠心烦（老人都认识 年轻人很少知道）

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近日，在赶集时，忽看到一卖灯心草的老人，不禁令人勾起了过去的回忆，年幼时我们照明用的都是马灯或小火盏，马灯即是能防风雨的煤油灯，棉绒浸油，玻璃罩身，在那个贫穷的年代，马灯通常耗油量较大，所以基本上用的都是小火盏，省油，在多少个漫长的夜里，守在双亲的膝下，目幽着忽明忽暗的灯影人影，听古去今来的奇闻趣事，因此也就成长了一颗深依故乡的心。

灯心草，恐怕现在的年轻人知道的很少了，那是三十多年以前，我在村里的小卖部里第一次看到它，轻软、纤细，透着乳白颜色，约两寸多长，好像又圆又细的面条。我约略记得，灯心草二十根一扎，卖5分钱，那时山村虽然通上了电灯，但时常停电，在漫漫的黑夜里，乡亲们舍不得点蜡烛，家家户户都有几盏小煤油灯，灯架由铸铁做成，高约半尺，架子上有一个小碟，往碟子里面倒些煤油，插上灯心草，用来照明。

灯心草，又叫龙须草、水灯草、水葱、秧草等，是一种多年生草本水生植物，草秆丛生直立，为实心圆筒形，高约有半米至一米，分布广泛，在我国大部分地区均有分布，常生长于河边、水沟、草地或潮湿的地方，对于上了年纪的老人都认识它，尤其是在农村更常见，到了秋天，草秆枯黄时，把它割下晾晒后，用锥子和大针把草秆剖开，里面的草芯就脱出来了，扎成一把把的，这就是灯心草。

记得有一次，邻居家一个大人手臂疼痛，不能再下地干活，于是，叫来了村里一赤脚医生老人，过来一看，此人手背皮肤有一个伤口，并且从伤口处开始，皮肤出现一条红色线，在手臂上正向心脏方延伸。老人问：什么时候开始的？答：有3天了。老人接着说：这是“生蛇”，若一旦“尾巴”一过腋窝，就没得救了。此时，只见老人拿来一根灯芯草，点燃一端，吹灭，趁有红火团时，先对着“蛇尾”皮肤处灸了一下，接着又对着“蛇头”伤口处灸一下，最后在“蛇身”中部灸一下。如此，约过了一些时间，红色“蛇”就消退了。因太神奇，现在仍然清楚记得。

在古代，制卖灯心草也是一个行当。清代翻译家林纾曾写过一首《灯草翁》，读来令人悲愤：“灯草翁，卖灯草，日得百钱养衰老；力疲脚惫行蹒跚，冬苦严寒春苦潦。百钱匀作两日餐，漱声达晓焦肺肝。半间破屋傍村店，忍饥不卖存余羡。此屋留为市逋钱，估值曾无四十千。突来厮役猛于虎，清厘租屋归官府。”悲叹当时官府横征暴敛下，反映了普通百姓的悲惨生活。

除此之外，灯心草还是一种药用植物，它的茎髓或全草均可入药，具有清心降火、利水通淋的功效，并能治疗小儿夜啼，据近代医学研究，灯心草还可以治失眠心烦，对于经常因失眠烦躁所造成睡眠不好的朋友，可用灯心草熬水或者是用灯心草来泡水喝，这样可以有效的缓解失眠症状，可单味煎服或与清心安神药同用，另外，还可将灯芯草与竹叶新一起熬汤食用，用灯芯草熬水外用，洗澡，有助于缓解症状。

小小灯心草，承载着多少童年的回忆，能用来点灯照明，又能入药治病，尤其是对于经常心烦失眠朋友，不防试试用它泡水喝，或许能让你睡得更香。大千世界，芸芸众生，无论是植物还是动物，都有它生长的道理，作为万物之灵的人，要从灯心草悟出点什么吧？它默默无闻，无私奉献，燃烧自已，照亮别人。

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