宝宝肺寒食疗——化痰止咳烤橘子「4个月以上适用」

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1、宝宝肺寒饮食调理原则

应该选择一些温热、止咳化痰的食物，例如红糖姜水、蒸大蒜水、烤橘子等驱寒的食疗方。

烤橘子[4个月以上适用]

材料：

橘子1个或小金橘1~2个。

做法：

将橘子叉在筷子上，直接放在小火上烤，并不断翻动，烤至橘子皮发黑并从橘子里冒出热气为止。

用法：

待橘子稍凉，剥去橘子皮，让孩子吃温热的橘瓣。大橘子4~6个月的孩子每次可以吃1~2瓣（须挤出汁液，不能直接给孩子吃橘瓣，以防卡到），6~12个月的孩子一次可以吃2~3瓣，1岁以上的孩子可以吃1个橘子；小金橘1岁以下的孩子一次可以吃1~2个，1~3岁的可以吃2~4个。寒冷季节，从室外回到室内，吃点烤橘子，对驱赶肺里的寒气很有效果。已经开始寒咳的可以配合大蒜水一起服用，每日2~3次，直到寒气被驱赶出去为止。

提示：

橘子性温，有化痰止咳的功效。吃了烤橘子后，痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，且多数孩子都愿意吃。这里需要提醒的是，烤橘子并不是吃得越多越好，有的家长一天给孩子吃5~8个烤橘子，结果第二天黄鼻涕、胃火等症状就出现了，因此一定要有节制。

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