一年减重80磅（英国女子瘦身秘密：删除社交媒体）

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停用社交媒体能减肥？一名英国女士曾一度为减肥苦恼，然而近一年她成功减重了80磅，她说成功瘦身的关键是删除了自己所有的社交媒体

来自伦敦、现年33岁的蜡烛制造商布伦达芬恩(Brenda Finn)告诉西南新闻社（SWNS），自己“一直有点胖”，但是从2016年开始，体重更是直线上升，直到2020年8月达到了217磅。

“我记得照镜子时想：‘天哪，我怎么胖了这么多？’”芬恩回忆道。

芬恩决定改变，她购买了室内运动器材，制定了瘦身和节食计划。

然而即使进行了瘦身锻炼，却收效甚微，她还是很难放弃吃零食，她意识到这是源于她的社交媒体。

“向下滑手机时，我会看到数不清的蛋糕、冰淇淋、含糖饮料和比萨，”芬恩说。“它们不断地暗示我去吃点零食。”

看来想要减肥，不但需要改变自己的饮食习惯，还要改变用社交媒体的习惯。

芬恩表示自己是个对社交媒体有瘾的人，要她“对社交媒体说再见，实在是太难了”，然而现在回头一看，却是她做过的“最棒的决定”。

芬恩解释说，当她删除了她的社交媒体账户后，马上就看到成效。

“在那（删除社交媒体）之前，我一直苦恼想要减掉几磅都难，但是我一放弃（社交媒体），就看到体重下降了。”她说。

她决定停用她的所有社交媒体账户，以便专注于减肥。

今年8月，芬恩达到了自己的目标体重140磅。于是重新激活了账户来庆祝，但是她说自己“不会再关注（社交媒体）了”。

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