10个培养专注力的小游戏 有趣又益智（值得家长收藏）

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问各位家长一个问题，你家孩子溜号嘛？

我不怎么清楚别人家的孩子，但是我很了解自己的孩子，说出来不怕大家笑话，我家那个娃就是个“溜号大王”。

而且现在的孩子，出生就接触了很多的电子产品，专注力普遍都在下降。

调查研究发现：在2015年时，学生上课集中注意力的时间平均为30分钟，占比总课时的80%；而到了2019年，学生上课集中注意力的时间平均为15分钟，只占比总课时的20%。

就是这样一项调查结果的现实，我的心里就很慌张，但同时我也很庆幸，我很早就发现了我家孩子的专注力的问题，及时的做了调整。不然我办法想象的我得知这个消息回事会是什么样的心情。

家长都是知道如果学习的时候不够专注，学习的质量就没有办法保证，那么到底是什么时候去培养孩子的专注力才好呢？

培养专注力需要从学龄前开始

心理学的研究结论表示：孩子一生中80%-90%的行为习惯、性格，都是在3岁-6岁这3年的时间内养成的。

从生活的角度来说专注力也是一种习惯，所以在3~6岁的这个习惯养成的最佳阶段，也是养成专注力的最佳时间。

10个培养专注力的小游戏，有趣又益智，值得家长收藏

1、连数字

这个游戏可是我家孩子小时候最喜欢玩的游戏，通过连接一个个数字，一幅完整的图就慢慢的呈现在眼前，就很有成就感。但是要是连接错了，可就毁了一副好好的画喽。

所以就需要孩子很认真的观察1到2、2到3等等，这个顺序走下去，这个游戏不光可以锻炼孩子的专注力还可以对孩子进行一定的数学启蒙。

2、舒尔特方格

舒尔特方格最开始是为了训练飞行员的专注力，由美国神经心理医生舒尔特发明。主要通过视觉、听觉、动觉注意力训练，和注意力的稳定性、转移、分配等特性进行训练。

其实这个办法很简单的就可以测试出孩子的专注力到底如何，也很适合在后期进行检查。

舒尔特方格就是有1~25个数字打乱顺序写进格子里，让孩子在尽可能短的时间内按照顺序把他们指出来。用时越短，说明专注力的水平越高。

我们的航天英雄杨利伟25格的舒尔特方格仅仅只用3.04秒，而飞行员的平均成绩才有6.25秒。这个游戏不光可以培养和测试专注力，还对孩子的学习能力和性格都有一定的好处。

3、家庭“模仿秀”

这个可能是最受小朋友喜爱的游戏了，孩子有时在家就披个床单，扮演各种人物，我就借着这一点，让孩子模仿一些画面，给孩子半分钟的时间观察，然后要尽可能的详细的复原出来。特别是细节上的东西，尽量要全。

4、不掉落的纸巾

家长和孩子将纸巾粘在鼻子上，然后用嘴将纸吹起，通过连续的吹气比一比谁的纸巾后掉落。

5、无声传递

就是让孩子通过口型来判断自己说了什么，这个时候一定要很专心才行，要是不小心落下了一个字可能整句话的意思都变了。

6、找不同

找不同其实有两种版本，一种是图片的，另一种是文字的，都可以让孩子玩。而且可以跟孩子比一下，谁输了就去洗碗。

7、猜位置游戏

准备3张牌，抽出一张记住花色和位置，然后将3张纸牌快速调换位置，让孩子猜一猜抽出的那张纸牌的位置。（也可以用不透明的杯子，在杯子里面放东西）

8、迷宫游戏

想通过迷宫游戏训练孩子专注力，家长可以给孩子设置一个恰当的时间，比如3分钟内走完一个迷宫。

如果孩子没有完成，则可以先用手指找出正确的路线，然后再计时，让孩子用笔画出路线，先让孩子适应并有信心自己可以完成，再达到训练专注力的效果。

9、反指令游戏

家长给出孩子到一定的指令，如：拿起水杯，孩子就拿出了水杯之外的任何东西都可以，唯独不可以拿水杯，孩子最开始肯定会错，但是培养孩子也是要慢慢来的，不能急。

10、后背写字

这个游戏是在我上学时期同学恶搞的时候流行的。就是在你的后背上写一个，你要猜对在你后背写的什么，不然就会接受一记“爆栗子”。想要才对要绝对的高度集中，我们也可以跟孩子玩看看谁赢得多。

我除了这10个游戏之外，还借助了书籍的力量，这样我不在家、或者在忙的时候孩子就可以用自己的玩了。我用的就是《专注力训练》，这样我可以放松一些，孩子不在我的身边更放松一点，

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