过了三十发现腰不行且肾虚 多吃它（腰力强 比韭菜效果更好）

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过了三十发现腰不行且肾虚？多吃它，腰力强，比韭菜效果更好！

对于男人来说，最最关乎尊严的就是肾脏的强壮程度了。几乎所有的男性对于自己的肾脏的保养那可是非常在意的，每天出门带个水杯都是泡个枸杞。对于喝这个基本都是没有什么意义，但是对于吃，想要通过吃来保养肾脏，很多人都是用错了方法。小编其实想告诉大家补肾脏的食物在大家的身边到处都是，只需要合理的搭配并且食用，效果绝对很明显！今天小编给大家分享的这个食材就是对于肾脏非常的有帮助，尤其是男性同志食用后效果更大，这个食材就是猪腰子。中国有句古话“以形补形”，传承至今是有道理的。猪腰子是可以说是一种“药材”，和药店的药材不同，猪腰子是用来食疗的“药材”。可以壮阳补肾，壮腰力的效果。还在等什么？还不赶紧来瞧瞧！

【滋补汤】

准备材料：新鲜的猪腰子一个，枸杞十个左右，生姜片两片，杜仲10克，料酒半勺，食用盐半汤匙

准备好食材之后，将杜仲放进温水盆中浸泡一会，清洗一下。

将新鲜的猪腰子从中间一分为二，去掉内腺，放到一个容器中放一点料酒腌一会

腌好之后，用清水仔细的冲洗干净，最后将猪腰切成小块

锅中注入清水，烧开将猪腰放进锅中焯水，焯水不要盖上盖子，焯完水之后捞出来过几遍清水洗净其中的血沫

准备一个砂锅倒入水，把焯过水的主要放进锅内，再放入杜仲、姜片

开大火烧开，烧开之后换小火炖一个钟头

一个钟头之后，你会发现水都是变成了黄色（如果水放的比较，可以多炖一会，30分钟就可以了）

最后放入十几个枸杞以及盐，再次开火炖一刻钟左右就可以关火了。

这道滋补汤就算大功告成了，觉得体虚，腰力不行的男性可以尝试喝一段时间，你也许就会有意想不到的效果哟！

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