男人补汤（老公身体腰力越来越好）

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现在的男生们，由于工作生活甚至是夫妻之间的情感压力，身体腰力方面越来越不好。特别是夫妻之间的情况，一不小心就情感分裂，分居离婚。如果平时觉得身体腰力不好，不妨试试这几个男人补汤，身体腰力会越来越好。

乌龟盆子汤

材料：肉苁蓉30g，覆盆子15g，乌龟500g，细盐适量。

制作：将肉苁蓉、覆盆子在300毫升淡盐水中侵泡30分钟，再将乌龟肉连壳与肉苁蓉、覆盆子、淡盐水一起入锅蒸煮。先旺火烧开，再改小火慢炖4小时，直到龟甲开散。

用处：补肾益精，滋阴补血，腰酸腿软。

海马童子鸡

材料：虾仁15g，仔公鸡1只，海马10g，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉适量。

制作：将鸡仔洗净装入大盆备用，将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟。分放在鸡肉上，加葱生姜，上蒸笼蒸烂。将笼取下，拣去葱段和生姜，放入其他调理，另用豆粉勾芡收汁后浇在鸡上面即可。

白茅内金汤茶

材料：绿茶、鸡内金、鲜白茅根、鱼腥草、淡竹叶、山楂、甘草、罗汉果，每样不超8g，纱布1个。

制作：将白茅根、鱼腥草洗净，淡竹叶、鸡内金泡水几分钟。然后将绿茶、山楂、罗汉果、甘草这些一起放入纱布绑好。放入3碗水进行煲煮，时间20分钟左右即可。由于材料和制作方面相对需要细致一点，如果觉得麻烦，也可以选择现成的包材，方便省去麻烦。

用处：排肾毒，延长时间，调理肾功能，帮助排除肾里的垃圾。

麻仁栗子粥

材料：芝麻仁20g，火麻仁20g，栗子粉30g，玉米粉30g，红糖适量。

制作：将芝麻仁洗净滤去水分，火麻仁研成细粉。将火麻仁粉、芝麻粉、玉米粉、栗子粉、红糖搅拌均匀备用。在锅内加水烧至沸腾，将已准备好的粉湖加入沸水，加火至熟透即可。

用处：补肾乌发，适用于肾气不足所致的头发早白，干枯无光泽等。

鲜奶玉液汤

材料：梗米60g，炸核桃仁80g，生核桃仁45g，牛奶200毫升，白砂糖12g.

制作：梗米洗净用水侵泡1小时，滤干水分，和生核桃仁、炸核桃仁、牛奶、清水拌匀磨细，再用罗斗过滤取液待用。锅里水烧开，加入白砂糖烧开，再将滤液一起入锅烧沸即可。

用处：适用于肺肾气虚，腰痛气喘等。

当归牛尾汤

材料：当归30g，牛尾1根，姜葱，花椒，料酒，盐适量。

制作：将牛尾去毛刮洗干净，入沸水至8分熟，然后切断备用。将牛尾、当归、姜葱、花椒、料酒同入锅中，待牛尾肉熟烂，加些猪油味精即可。

用处：适用于肾虚阳痿，肾虚腰痛等。

好了，今天的分享就到这里。

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