粗纤维饭 美味营养（吃出健康好生活）

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粗纤维饭

虽然只是一碗饭，但是确包含了多种杂粮，现代人都提倡粗粮饮食，这款饭非常营养。

原料：大米、玉米渣、糙米、高粱米、荞麦米、小麦仁。

做法步骤：

第1步、玉米渣、糙米、高粱米、荞麦米、小麦仁混合均匀。

第2步、一起淘洗干净后，加入适量清水浸泡2个小时。

第3步、大米淘洗干净和浸泡好得杂粮一起放入电饭煲。

第4步、加入适量清水。

第5步、按照常规煮饭模式做好即可。

来自 美食天下 尖尖_实验室 的作品。

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