男人过了40岁 如果身上经常有这4种行为（真是运气好）

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相比较女人的细心，男人最常见的就是“心大”。尤其是在身体的“抗衰老”和身体“保养”方面，大多数男人是不重视的。

如今很多女人年纪轻轻就有了保养的意识，甚至有的女生从十几岁就开始使用抗衰老的产品，可能这个话有些极端，但是对于女人来说，男人的重视程度是远远不够的。

年轻时的时候可以享受青春带来的活力，但是一旦过了40岁，身体再好的男人，健康状况都会走下坡路，如果说女人的衰老是从更年期开始，那么男人的衰老大多数时候都是悄无声息的。

当发现自己已经衰老时，基本上就已经是不可逆了。不重视保养的男人跟女人一样，同样的年龄，看起来就会比别人更老一些。

皮肤的衰老并不是最可怕的，身体的某些器官一直在走下坡路，甚至由于不良习惯会产生很多的器官退化，等到发现时可能已经存在一些疾病。所以不仅仅是女人需要注意保养，男人也是这样。

有人觉得保养就是用很名贵的护肤品，或者是用一些抗老针，实际上不是这样的，做这些只是表面好像起作用了，当身体的衰老来临时，皮肤的保护也只是一时的。

有些男人，其实没有用过什么抗衰老的外在产品，但是依旧比同龄人看起来更精神，尤其是40岁以后，那是因为身体本身有这4种行为。

第一，作息规律。

早睡早起对于现在的人来说，就像是“奢侈品”，熬夜成了家常便饭，但是早睡早起其实是中国人最好的调整状态的方式，可以观察身边的人，有的人早睡早起，与经常熬夜的人，精神状态就是不一样的。

第二，吃饭健康。

不管是工作中，还是生活中，饮食规律也非常艰难，原因无他，饭局、酒局自然而然就成了健康生活的“对抗者”。有的人工作繁忙，没有办法好好吃饭，也有的人工作性质，喝酒喝到胃出血。人到中年，上有老下有小，好好吃饭也成了困难的事情。

第三，心态平和。

重压之下，心态平和也是一项重要的抗老因素。我们可以看看那些长寿老人，几乎都是一副乐观的样子，遇事处变不惊。生气不仅仅伤肝，连带着五脏六腑都有影响。所以说心态平和很重要。

第四，锻炼身体。

很多人一工作就说没有时间锻炼，或者是婚后身体迅速长胖。肥胖的人跟普通人相比，衰老速度要成倍增加。有人认为肥胖的人更不容易长皱纹，但是相对的，器官疾病也会更多。

以上4种习惯，如果你身边有人一直在坚持，同样的年龄，他的状态一定是比常人更好的。这4种行为，其实就是代表了‘抗衰老’的运气好。

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