枸杞和“它们”泡水喝 坚持一段时间（可能肾好肝也好）

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用真诚易懂的话语，讲述关于养生的小知识，大家好，这里是麒麟琅琊，感谢大家的观看，希望大家能够多多关注，今天讲述的小知识是：枸杞和“它们”泡水喝，坚持一段时间，可能肾好肝也好

我们体内主要负责代谢的器官就是肝脏和肾脏了，如果这两个器官出现了一些问题，那我们的身体健康就会受到很大的印象，这是因为我们体内大部分的水分都需要肾脏来进行代谢，而身体当中的大部分毒素都需要肝脏来进行代谢，平时我们需要好好的保养这两个器官。

枸杞是很多人不会陌生的一种养生食物，本身就有着不错的补肾养肝的效果，如果能够搭配它们一起泡水喝，那效果会变的更好，一起来看看吧。

1.枸杞配菊花：菊花是很多人会用来直接泡茶的一种食材，因为菊花本身就有着很好的清热解毒的功效，所以经常饮用能够缓解我们肝脏的压力，让肝脏排毒的效率变高，体内堆积的毒素也就会大大减少，体内的毒素少了，自身的免息系统就会得到增强，再搭配上枸杞的话，就能够起到很好的补肾排肝毒的效果了。

2.枸杞配黄芪：黄芪是一味很常用的中药，本身就有不错的补肾排毒的效果，很多养生的朋友没事就会嚼一片黄芪，这样不仅能够让肝肾变得更健康，对自身血管也有很好的养护作用，不过因为黄芪的味道并不是很可口，所以大家可以搭配枸杞一起泡水喝，这样不仅口味会变的更好一些，效果也会变得更好，很适合那些不太喜欢苦味的朋友饮用。

3.枸杞配白术：可能很多人对于白术不是很了解，其实白术也是一味中药，长期饮用白术茶能够起到很好的健胃补脾的效果，能够促进我们的新陈代谢，让自身的代谢水平慢慢提高，如果能够使用枸杞和白术搭配在一起泡水喝，不仅仅能够充盈我们的肾气，也能够让肝脏的代谢能力增强，对于肝肾不太好的朋友来说，是一种很好的养身补益方式。

以上三种搭配的饮品都能够对我们的肝脏和肾脏起到一定的保养效果，大家可以试一试，不过要注意的是这些也仅仅是能够起到一定的辅助效果，千万不要用这种饮品来替代药物使用，药物还是要按时服用的，而且在服用这些饮品的时候要咨询医生，看是否有与之相克的，如果有的话就不要饮用了。

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