你的肌肤需要“分类保养” 快来看看属于哪一类（这样护肤挺简单）
几种常见肌肤类型及护理方法
上一期的文章为大家讲述了肌肤的形态构造，这一期为大家重点讲述几种常见肌肤问题及处理方法。
一．中性皮肤
外观：皮脂腺、汗腺分泌量适中，皮肤既不干也不油，厚薄适中，纹理不粗不细，毛孔大小适中，无粗糙及粘滑感，面色红润，滋润光滑，富有弹性
角质层含水量：10%~20%
PH值：5~5.6之间
分布人群：一般常见于青春期少女
免疫力：免疫能力比较好
护理重点：保持肌肤滋润
1. 护肤品选择：对皮肤有滋润效果的洗面奶或香皂，早晚各清洁一次
2. 选择中性皮肤的面膜敷脸10-20分钟，一周2-3次
3. 保持肌肤弹性，早上清洗面部之后可选择收敛性化妆水收紧皮肤，然后涂抹营养霜，上妆之前需涂抹隔离霜进行肌肤的隔离及保护，最后上妆。晚上净面之后涂抹乳液使肌肤保持水润。
4. 饮食：需多补充维生素及蛋白质，如水果，蔬菜，牛奶，豆制品等
二．干性皮肤
外观：皮脂分泌少，皮肤干燥，缺少光泽，并容易产生皱纹、容易长斑
角质层含水量：低于10%
PH值：4.5~5之间
分布人群：多见于25以上人群
免疫力：免疫力比较低，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛，春秋季节特别 容易引起干，痒和褪皮
护理重点：保持皮肤水分
1. 护肤品选择：禁用含碱性物质护肤品及化妆品，最好使用清水洗脸
2. 选择干性皮肤面膜敷脸15-30分钟，一周3-4次
3. 用水蒸面：用脸盆装适量60°-70°的热水，里面倒入适量甘油，待蒸汽上升时，将面部置于蒸器上方熏蒸至面部潮红，一周1-2次
4. 保持肌肤水润，早上用清水清洁面部之后先涂抹对皮肤有滋润效果的乳液，再选择收敛性化妆水调整皮肤，涂抹营养霜，最后选择上妆，化妆品选择最好使用带滋润效果的粉底液，不要使用粉饼，晚上选择足量的滋润型乳液及营养霜涂抹面部。
5. 早晚清洗面部涂抹营养液之后坚持每天按摩1-2次，促进血液循环，加速皮肤对营养液的吸收，改善皮肤生理功能。
6. 饮食：多食用奶制品及动物肝脏，蔬菜多食芹菜，香菇，南瓜等
三．油性皮肤
外观：皮脂腺分泌旺盛、油光水亮、皮肤纹理较粗、毛孔粗大、肤色较深，容易长痘
角质层含水量：低于10%
PH值：5.6~6.5
分布人群：常见于青春男女
免疫力：差，容易附灰尘和污物，引起皮肤感染长痘、痤疮
护理重点：减少皮脂分泌
1. 护肤品选择：清爽型护肤品，禁用精油等含油脂量高的化妆品，使用控油型洗面奶清洁面部
2. 清洁面部后选择50°-60°的热毛巾敷脸，待毛巾变温后拿开，反复3-4次使毛孔张开排泄油脂
3. 控制皮脂分泌，早上清洁面部后使用收敛性化妆水收敛肌肤，涂抹清爽型营养液护肤，再使用隔离乳对皮肤进行保护，最后选择上妆，晚上清洁面部之后先用手进行面部按摩使之清除依附再毛孔中的污垢，其次用棉签蘸取带收敛作用的化妆水涂抹于面部，最后涂抹营养乳液保养肌肤。
4. 饮食:少食动物肝脏及鸡蛋等促进油脂分泌的食物，饮食以清淡为主，少食刺激性食物，禁烟，酒，熬夜等
四．混合性肌肤
外观：T区呈油性皮肤，U区呈干性皮肤
角质层含水量：低于10%
分布人群：常见于25岁以上
免疫力：T区容易附灰尘和污物，引起皮肤感染长痘，U区易干、痒
护理重点：T区，U区分开护理
T型区做好清洁，选择控油护肤品，U型区选择柔和滋润型护肤品
五．敏感性肌肤
外观：皮肤较薄，脸颊及眼睑处可见细微血管，皮脂分泌差，皮肤缺乏弹性无光泽，常有脱皮现象
角质层含水量：低于10%
分布人群：易感人群
免疫力：免疫力低下，皮肤易受外界刺激而发生红，肿，痛，斑，疹等现象
护理重点：减少皮肤刺激
1. 护肤品选择：尽量使用高档护肤品，选择天然，不含香料，无刺激的护肤品及化妆品。
2. 不使用含药性及动物蛋白的面膜及营养霜
3. 不要轻易更换护肤品及化妆品的牌子
4. 清洗面部时最好使用温水，每周使用洗面奶的次数为2-3次，洗脸时间要短，按摩皮肤时力度要轻柔
5. 饮食：忌食辛辣刺激性食物，少食海鲜及易过敏性食物
以上为大家讲述的就是几种常见肌肤的类型及护理方法，大家可以参照肌肤出现的问题对症进行护理，对此感兴趣的朋友一定要记得点击关注我们，或者有任何不明白的地方也可以在下方评论区留下你们的问题，叶子老师会为大家一一解答，下一期的文章叶子老师将带大家了解几种常见问题肌肤的类型及重点护理方法，感兴趣的朋友记得订阅哦。
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