吃燕窝居然可以有这些功效（难怪有很多孕妇都在吃）

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对于怀孕的妈妈们来讲，她们承受着常人看不到也理解不了的苦累，晚上睡不着，吃不下去饭。等到了胎儿生下来之后，又要开始做月子，由于身体的不适感、睡眠不足、心情低落等都是产后的常见问题，针对这点，推荐大家可以食用燕窝，能有效改善月子期间出现的身体不适情况！

记忆力衰退

荷尔蒙的变化，在内分泌变化，从而容易导致生母思维混乱，反应迟钝，健忘，记忆力差的症状。

燕窝富含唾液酸，能促进神经突触生长，增强记忆力。让产后妈妈摆脱“怀孕傻”的困扰。搭配核桃或富含蛋白质成分的营养物，能有效改善记忆力。

情绪低落

对于母亲来说，分娩后的生活掩盖了对新生活的喜悦和期待，而疲劳、尴尬和担忧充斥着每一位妈妈。 有些母亲的生理和心理变化导致情绪低落，如果不尽快调整，甚至会导致抑郁症。

而燕窝具有益气、清热、养胃、健脾的作用，性质温和，对人体无刺激，有助于清心安神，缓解产后母亲的情绪。搭配银耳、香蕉等成分的搭配，缓解焦虑等焦虑症状。

免疫力低下

分娩时产妇会大量的营养损失，实力尚未恢复，将成为显著降低身体免疫力，很容易受到疾病的危害。

燕窝中的唾液酸能增强人体对外界的抵抗力，保护人体，减少患流感的情况。用黑糯米、小米粥等成分帮助强身健体，还具有益气安神、促进伤口愈合的作用。

妊娠纹疯长

怀孕的女性荷尔蒙分泌旺盛，她们曾经光滑的腹部因怀孕而伤痕累累，在分娩后留下白色或银色的闪亮疤痕，妊娠纹成为产后妈妈最大的困扰之一。

而燕窝中的水溶性蛋白质可促进细胞再生、分裂和重组。它可以修复受损的皮肤，产后母亲可以通过吃燕窝来消除妊娠纹，

提醒大家一点，如果在怀孕期间，妈妈们感冒了，那么建议大家就先不要食用燕窝，这样对于恢复健康有一定的影响，可以等到感冒好了之后再继续食用燕窝。

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