中年男性别再跷二郎腿了（它可是男性健康的一大“隐形杀手”）

说到跷二郎腿，相信大家都很熟悉吧，你们在看阿辉的文章的时候有没有跷二郎腿呢？我觉得你肯定有！为什么很多男人都特别喜欢跷二郎腿呢？主要原因就是舒服，但是也有专家认为男性跷二郎腿是为了调整一下身体的重心，但是长期跷二郎腿的话很有可能会导致脊椎变形，严重的话还会影响男性的生殖健康，所以今天阿辉就来跟广大男性说一下经常跷二郎腿对身体造成的伤害有哪些吧！

男性经常跷二郎腿对身体的伤害

一、影响男性生殖健康

男性在跷二郎腿的时候，大腿之间夹得太紧，就很容易会导致大腿内侧以及生殖部位的周围温度升高，而温度过高有可能会伤害到精子，长期跷二郎腿的话很有可能会影响生育。当然一下子让大家改掉跷二郎腿的习惯也是不太现实的，所以建议每次跷二郎腿的时间不要超过10分钟。双腿交叉时不要夹得太紧，如果感觉到大腿内侧出汗了，最好就去在通风处活动一下来帮助散热。

二、影响双腿血液循环

跷二郎腿时，会有一边的膝盖受到压迫，长时间一边膝盖遭到压迫的话就会影响下肢血液循环。而且双腿长时间保持一个姿势不动的话就很容易麻木，加上血液循环受阻，很容易就会造成腿部静脉曲张或者血栓塞。尤其是患有高血压、糖尿病和心脏病的老人，最好不要长时间跷二郎腿，否则会让病情加重。当双腿的肌肉感到麻木或酸痛时，要立即将双腿伸直放平，用双手反复对其进行揉搓或拍打，这样可以缓解疲劳且尽快恢复血液正常循环。

三、容易形成O型腿

我们在跷二郎腿的时候双腿会保持长时间的交叠，而翘起来的脚就会习惯性地向内缩，这样很容易会让翘起来的那一边腿的韧带肥厚发炎，还会有一定的肿痛感觉，严重的话还会形成O型腿。

四、容易患上神经压迫症候群

习惯性跷二郎腿不但会对腿部有影响，还会压迫到大腿内侧掌管感觉的股神经，股神经如果能长时间受到压迫的话，不但会让人感觉麻痹，严重的话还可能会出现整条腿丧失感觉的症状。而这种症状在医学上就是被称为神经压迫症候群。广大男性为了自己的身体健康，最好不要经常跷二郎腿！

五、导致脊柱变形

本来身体的重心是由双腿来分别进行支撑的，但是在跷二郎腿的时候，就只有一条腿在支撑着身体，脊椎为了配合一条腿来支撑身体的话，就会增加很大的负担，长时间这样的话就会出现脊柱变形、腰椎间盘突出、骨盆受损、腰椎和脊椎偏位等症状，最烦人的就是这几类症状治疗的时间长，见效慢，还很容易就会引发腰酸背痛，严重的话还会变成长短脚。

看完这篇文章之后就不要再跷着二郎腿啦，可以舒舒服服地躺在床上或者坐在沙发上看一下阿辉每一天更新的文章哟！

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