老年人驼背怎么矫正呢

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驼背的问题对人们的影响和带来的困扰还是很大的，毕竟驼背之后无法正常的直起腰来，首先就会让自己的形象大打折扣，其实除了一些孩子和青少年会有驼背的现象外，不少老年人也会有驼背的问题，毕竟年纪大了身体各个方面都会受到一定的威胁，那么老年人驼背怎么矫正呢?

第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上)，经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。

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