孕酮低吃什么补得快（食补药补都行）

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孕酮低容易影响胎儿发育，严重的还可能引起流产，所以孕妇最好是有意识地补充，可以选择食补，像桃子、草莓、奇异果等都可以帮助补充孕酮，如果有必要，可以在医生指导下适当用药。

1、食补

孕酮低，医生建议到医院就诊，在医嘱下补充天然黄体酮，吃些大豆之类的食物辅助增加孕酮(黄体酮)，不能单独只在食物中获取，因为食物中含黄体酮很低。

适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：

(1)色鲜味香能促进食欲。

(2)含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。

(3)含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。

(4)所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。

2药补

黄体酮临床用于先兆性流产、习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等。肌注，1次10～20mg、。

(1)习惯性流产：肌注1次10～20mg,每日1次或每周2～3次,一直用到妊娠第四个月。

(2)痛经：在月经之前6～8日每天注射5～10mg,共4～6日,疗程可重复若干次、对子宫发育不全所致的痛经,可与雌激素配合使用。

(3)经血过多和血崩症：每日肌注10～20mg,5～7天为一疗程,可重复3～4个疗程,每疗程间隔15～20日。

(4)闭经：先给雌激素2～3周后,立即给予本品每日3～5mg,6～8日为一疗程，总剂量不宜超过300～350mg，疗程可重复2～3次。

3、补充天然黄体酮，孕酮低吃以下食物也有助于调理：

含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。

适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有许多的优点，下面举例证明：色鲜味香能促进食欲；含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老；含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感；所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。

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