如何真正享受积极充实的人生 记住这6个词（受益终身）

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大家好！我是廖老思。我们今天探讨的主题是“如何真正享受积极充实的人生？”上节课，我们讲到了如何积极利用孩子消极心理，并重点讲解了让孩子在学习成长路上，保持持久动力与信心的3个积极利用消极心理的方法。

事实证明，不管是在日常生活、工作中，还是在夫妻关系相处中，又或是在管教孩子的过程中，我们发现，只有保持轻松、愉快、积极、正向的情绪状态以及思维视角，我们达成目标的效果才是最好的，我们才能够真正的做到享受生活，享受家庭，享受生命。

我们才能够为实现生命中最重要的目标腾出时间、精力，真正活出价值，活得长寿，活得健康，如何确保我们这一关键目标稳步推进呢？我们需要从这六方面下狠功夫——

一、健康

心理学家们经过研究和实验证明：如果使老鼠无法自由活动而诱使它发怒或产生情绪上的压力，那么这时它的创伤就会恶化，有时根本不会愈合。因此，我们可以得出结论：愤怒、情绪上的压力等失败机能，事实上起着对伤口火上加油的作用。

另外，医学实验调查发现：有些病人在进行外科手术之后，并没有使用有利于细胞修复的血清，但是他们在外科手术后，身体恢复的情况却十分良好，和一般接受血清治疗的病人完全一样。年龄、食物、脉搏、血压等都无法解释这一现象。分析一下这些人，结果发现，所有伤口愈合得快的人，都有一个共同的特点。他们都是乐观、愉快、并且具有主动精神的人。

实际上，轻松、愉快、积极、主动的情绪状态不仅有利于我们身体上伤口的愈合，也有利于我们亲子关系、夫妻关系以及家庭关系破损的修复，不仅有利于促进我们的身体健康，也有利于促进我们以及孩子的心理健康，正如某位心理咨询师所讲：身体健康可以活得久，但是，只有心理健康才能活得好。

因此，在现实生活中，与其说我们遇到了各种各样的难题，倒不如说，我们在不断借助各种各样的难题，以培养、训练自我轻松、愉快、积极、乐观解决问题的能力，而一切难题均是帮助我们不断自我成长超越的最佳教练，就像体操教练总会给运动员设置各种各样的障碍与难题，目的自然不是为了击垮运动员，而是为了帮助运动员提升技巧、训练心态以及培养斗志。

而当我们明白这个道理，我们就会发现，面对生活中、教养中的问题与难题，相比解决问题更重要是，如何磨炼我们的心智以及训练我们思维，以更加积极、健康的状态，迎接生命中的一切惊喜与挑战。

二、希望

在生活中，经常听到有人这样调侃：“希望越大，失望越大”，所以，为了避免失望，索性不抱任何希望。而当我们不抱任何希望的时候，我们的潜意识自动驾驶脑自然也不会闲着，它同样会传输大量失望、沮丧、消极、受挫、卑劣、否定的情绪体验，让我们发自内心地相信：这就是定局了，事情只能这样了。

就像有个父亲消极地说：“这个家彻底没希望了，我就是这个家族的罪人。”而当他真的这么想时，我们的自动驾驶脑自然也就不再给他提供任何有利于解决问题的能量、思维以及情绪状态了，正如某位哲学家所讲：

“放在车库里的汽车，油箱中是不需要油的，凡是不需要追求目标的人，也不需要更多的生命力。”

因此，不管我们处于人生中的何种处境，我们都要心生希望，正如智者所讲：

“世上压根没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。”

而对生活彻底失去信心的人，也并非基于事实，而是基于对事实错误的认知，以及对生命潜能

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