冬季药膳：五味子川芎牛肉汤
2023-06-26 分类：养生资讯
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吃牛肉汤是可以帮助我们进行养生的，首先可以通过吃牛肉汤的方法来帮助我们增强身体的免疫力，同时这样还可以帮助我们很好促进蛋白质的新陈代谢以及合成，这样就能够有助于我们身体的恢复，对健康有意义。
做法：
牛肉焯水，捞入煲中
姜，拍散
当归5g
川芎5g
五味子5g
枣10个，冲洗后投入煲中
大火煲开，小火煲至牛肉熟烂，
投入50g葱白
加盐调味，即可食用
禁忌
阴虚火旺，上盛下虚及气弱之人忌服。
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