随着秋天的到来 孕妈妈天天喝这碗汤（产后让他瘦了五十斤）

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随着夏天的过去，秋天的到来，你们知道怎么预防秋老虎的追击吗？嘿嘿，那就是吃好穿好睡好，不让秋老虎有机可乘，接下来小编就为大家介绍下，入秋以后吃什么东西，可以避免秋老虎的追击。

秋季里最适合女人喝的一碗甜汤，那就是冰糖雪梨银耳汤，冰糖雪梨是具有清热润肺，止咳化痰的效果，当然银耳的营养也是非常的丰富，口感特别鲜明，也有润肺滋阴的疗效，更有养胃生津的作用。

当然口感也是非常的香脆，用它来熬煮出来的糖水，口感特别的绵柔，有一点燕窝的口感。这碗汤既养颜又美容，而且又润肺，养生生机补充胶原蛋白，可以说对女人是百益无一害，最主要的是这碗汤，无论你喝多少碗都不会发胖，我每周都会喝上个两三次，也是作为女人这一生中不可错过的养颜汤品，早晚喝一碗，养神又润肺。喝了脸色红润气质极佳。尤其是在进入秋天的这会儿，更是应该天天要喝。冰糖雪梨的经典组合红枣雪梨银耳一起，在一百度高温下的水沸腾。当银耳的胶状物跟水慢慢的融合会渗出丝丝的凉意，我非常喜欢这种甜甜黏黏的感觉，喝起来有种不一样的口感，让人回味无穷，秋天更要给家人多包点这种甜汤，喝他最合适不过了。

接下来就跟你说一下制作手法，食材需要雪梨一个，银耳半朵，红枣八粒，莲子可以少放点儿，冰糖只放一块就行了，提前在给银耳泡发一个小时，泡好的时候剪刀剪碎，去掉底部的黄色部分，莲子也用温水泡发，去掉里面的莲子心，红枣洗干净切成条状。

然后在砂锅里面取适量的水烧开，倒入切好的银耳跟梨子红枣。大火烧开后调至小火，慢慢地炖上半个小时。最后放入适量的冰糖，继续炖，煮到冰糖融化后，就可以起锅了。 这就是本次小编为孕妈妈们介绍的秋老虎的预防，一定要多喝银耳莲子汤。

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