想知道自己的身体状况吗（看看舌头就知道）

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“把舌头伸出来看看”，这是中医经常说的一句话，那究竟是为什么呢？

北京市第一中西医结合医院内科胡晓峰主任医师表示，舌最能够客观反映人体的一些情况，一旦身体发生疾病，舌往往出现变化，医生也通过这一点来诊断病情。

1、白苔

一般健康的舌苔都是淡淡的粉色，舌苔薄而润。如果舌苔薄白而过于润滑，多见于表证、寒证。如果舌苔白厚而干燥，则说明胃肠发生了病变，常常见于各种胃炎、肠炎及口臭症状，要引起重视。

2、黄苔

当舌头出现黄色，说明体内有热证，即出现了胃热。苔薄黄厚而干燥，是脾胃湿热的表现，津液受损，舌头有裂纹。应吃一些清淡的食物，不饮酒，可以调理过来。

3、灰苔

灰苔多见于热证、湿症。苔灰薄而润滑，多属于寒湿内阻；苔灰而干燥，为热病或阴虚火旺。

4、黑苔

舌苔出现黑色，多属于热盛之象，一般出现为病情比较严重的人，比如一些慢性疾病，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。这是病情加重的现象，应及时到医院治疗。

5、厚苔

苔质的厚薄，也能反应人的身体变化。如果透过苔质不能能见到舌体，则为厚苔。如果有胃肠病症状的话，出现厚苔就表明病情已经较为严重了，需及时入院进行治疗。

北京市第一中西医结合医院内科胡晓峰主任医师提示：如果发现舌苔厚白，就一定要引起注意了，避免让其更加严重，平时要注意自己的饮食，多吃清淡的食物，多喝水，少吃油炸之类的食品。生活作息规律，保持心情舒畅，同时也要注意口腔卫生。

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