这些菜营养价值很高 四季都能食用（哪一道最让你心动）

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龙井虾仁：龙井虾仁，是配以龙井茶的嫩芽烹制而成的虾仁，是富有杭州地方特色的名菜。虾仁玉白，鲜嫩；芽叶碧绿，清香，色泽雅丽，滋味独特，食后清口开胃，回味无穷。虾仁肉白、鲜嫩龙井虾仁，茶叶碧绿、清香，色泽雅丽，滋味独特，是一道杭州传统风味突出的名菜。

奶酪炒蛋：参考了美式炒蛋的做法，并且加入了奶酪，补充优源钙质和蛋白质，为小朋友茁壮成长加油！以下用量为两个蛋，宝爸宝妈可酌情增减。 by the way，大人也可以吃哦！简直就是好吃的不要不要的了，而且超级有营养啊！

青椒彩椒炒香干：洋葱口感脆脆的，辣椒颜色红通通，豆干劲道味道鲜美，这是一道漂亮的，爽口的家常菜！简单好吃，小朋友肯定是很喜欢的哦，老少介意的一道小炒美食哦，宝妈必备！

水煮豆腐：豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。豆腐的可塑性很强，今天就用水煮肉片的方法来做豆腐，别有一番风味哦。

萝卜牛腩煲：萝卜焖牛腩是广东一道非常经典的一道菜，色泽红亮，酱香浓郁，入口浓厚！用萝卜焖牛腩，既可以去除牛腩的膻味，又可以使萝卜更鲜美。滚烫烫热辣辣的，牛腩的香，萝卜的甜，让人念念不忘。

田七大枣煲猪骨汤：田七的养生价值：因为现在社会正步入老年化，同时冠心病患病率也呈年轻化了，所以我们经常用田七煲汤，可用于调理冠心病。 田七大枣猪骨汤具有滋肝补肺，和胃健脾的作用

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