土豆作用居然比苹果还要好（美容养颜都是小意思）

TIPS：本文共有 1197 个字，阅读大概需要 3 分钟。

大家平常的时候都吃过土豆，可以说每家每户都吃过，但是大家注意过没有，土豆中含有丰富的维生素可以有效的减缓人体衰老，而且土豆中含有的维生素是大白菜的三倍，番茄的四倍，苹果的十倍，所以平常的时候多吃土豆可以有效的美容养颜，除了这些神奇的功效以外，土豆还可以益气调中、健脾、养胃的神奇作用。

除此之外土豆还可以用来做药，古代中医认为土豆药性平甘无毒，能够健脾养胃，还可以治疗便秘，土豆经过现代科学研究之后，发现还可以治疗人体的消化不良，并且对于胃病和心脏病患者有神奇的疗效，是不可多得的保健物品，甚至土豆在农村还可以用来治疗湿疹和烫伤。

可见土豆的作用是非常强大，如果长期服用土豆的话，对人体的身心健康有着不可忽略的作用，但是经常食用土豆的话会感到腻口，那出现这种问题该如何呢？所以小编就教给大家一个新式的土豆制作方法，并且这个小方法还特别的简单，做出来的土豆也非常好吃还不很腻口，这道菜品就是清煎土豆。

配料：土豆半斤左右、小葱一根、食用盐适量、食用油适量。

制作方法：首先将土豆清洗干净，去掉土豆皮上的污痕，然后再将小葱切成碎丁状以后放入碗中备用。

第二步，将土豆放入锅中蒸熟，大家在蒸的时候可以选择清蒸或者是水煮，两者的差别并不是很大，只要能将土豆煮熟而且不破坏土豆的表皮即可，煮熟之后放入碗中备用。

第三步，土豆蒸熟以后，可以趁热将土豆的皮剥掉，但是大家在剥土豆皮的时候一定要注意安全，因为煮熟的土豆非常的烫，大家可以先静置一下，等它变成温和之后再给土豆剥皮，将剥完皮的土豆放入碗中备用，同时如果有太大的土豆可以用刀切成两半。

四步，将碗中的土豆压成扁状，压的时候不要太过于用力，土豆变形不是很严重即可，最好的话可以将土豆压成扁圆形状，这样在煎的时候可以让土豆两面受力均匀。

第五步，这时候油锅内就可以起锅烧油，油温67成热的时候将压好的土豆放入锅中翻炒均匀，一定要不停的翻动防止土豆粘锅，大家在煎炒土豆的时候一定要选择用小火，如果大火太快的话，会导致整个土豆粘在锅上，等土豆两面都成金黄色的时候就可以放入切好的葱花，再翻炒几次后加入椒盐然后起锅装盘，一道美味无比的清煎土豆就完成了。

其实很多小伙伴们对于土豆拥有的这些神奇功效都保持怀疑态度，因为很多人都不知道土豆居然可以有着多么多的神奇功效，其实土豆在古代的时候早就被中医发现，有很神奇的治疗作用，比如说土豆可以缓急止痛，对于大便不通者有显著的治疗效果，土豆还有降低人体温度的作用，如果一个病人感冒发烧严重的话，可以贴几片土豆来紧急降温，虽然这个方法是一个普通的物理疗法对于人体的病情并没有显著的作用，但是也算是一个比较不错的方法，总之长期食用土豆的话，可以延缓人体衰老，美容养颜排毒养辽在它的眼中都是小意思，所以为了大家身体的健康一定要多食用土豆。

下期小编将会给大家带来新的美食小知识，喜欢小编的不要忘了点个关注哟，如果你们也喜欢美食的话可以在下方留言。

如果觉得《土豆作用居然比苹果还要好（美容养颜都是小意思）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！