运动健身别忘了科学补水（外星人电解质水补水锁水好喝更健康）

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在这个快节奏的时代，996、007工作模式似乎已经成为常态，备感压力的人们选择运动排解，在城市的马路上,在运动场上,在健身房里,你都能看到汗流浃背的运动身影。我们都知道剧烈运动后,需要补水，可是，如果在大量流汗之后只单纯补充纯净水只会越喝越渴。而是应当补充电解质水，才能快速补水锁水，恢复运动疲劳。新锐品牌外星人电解质水凭借科学的补水配方和卓越的品质，已成为越来越多消费者运动补水以及日常补水的新选择。

众所周知，我们的汗液是咸的，这是因为汗液中所包含的电解质主要是钠离子及钾离子等，如果我们在大量流汗之后，人体的水分及电解质会随汗液排出体外，造成人体缺水与电解质不平衡，如果单纯摄入大量的水分而没有补充电解质的话，就可能引起“水中毒”，轻度“水中毒”症状包括嗜睡、水肿、恶心、头痛、呼吸困难、视力模糊、肌肉痉挛性疼痛。严重的“水中毒”还会导致昏迷、抽搐。因此，大量流汗之后切记补充水分和电解质，而不是一味地大量饮用纯净水。

告别了夏天的炎热，进入凉爽的秋季之后，不少人会选择进行大运动量的户外运动，如登山、骑行等等，但是由于秋天天气干燥，人体本身就处于缺水状态，如果我们在进行运动后不及时补水的话，对身体的损耗是很大的。一般情况下，小伙伴们都会选择通过大量喝水来缓解运动后口干舌燥的状态，但是往往效果不尽如人意，口渴和身体疲倦的感觉并没有得到缓解。这个时候像外星人电解质水这样的运动饮料就很值得选择，外星人电解质水里面不仅含有钾、钠、锌等电解质元素，能够帮助人体补充随汗液流失的电解质，还含有维生素E和维生素B6等营养元素，可以让你在运动后恢复状态，活力满满。

以前，不少人喜欢在运动过后喝碳酸饮料，但碳酸饮料因为糖分和热量过高，饮用过后不仅降低了运动健身的效果，还会引起身体发胖、脸上长痘、导致患糖尿病的机率增加等后果。随着人们健康意识的提升，人们开始远离高糖分的碳酸饮料。外星人电解质水主打0糖0卡，真正做到了好喝无负担，以健康新姿态赢得了年轻消费者的追捧。与此同时，外星人电解质水还对口味进行创新，推出了青柠、西柚、荔枝海盐、白桃以及白葡萄芦荟口味的电解质水，每一款口味都有其独特 的风格，一口入喉，齿颊留香，久久回味！

当然，外星人电解质水除了适合运动场景下饮用以外，在日常生活中同样可以饮用，因为我们在每天的忙碌之中，身体除了会微微出汗以外，体表的水分也会随着干燥的空气蒸发，而饮用外星人电解质水能够加强细胞锁水能力，让补水更持久。所以，家中常备外星人电解质水是非常有必要的。

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