孩子秋天多吃这个 强壮身体还增强记忆力（简单易学）

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秋天多给孩子吃这个可以给孩子补充钙，增强记忆力和强壮身体！

秋天是个收获果实的季节，这个季节的水果多给孩子吃一些，我们一定要吃应季的水果不要觉得什么贵就是什么好，小编觉得这种定义是不对的。前几天去朋友家玩正好她正在给宝宝做蒸玉米羹，我也是很喜欢吃这个的，那就多做一些一起吃吧！一开始没观察她是怎么做的，等做出来一尝，不得了了让小编大吃一惊，超级好吃呀，有着原汁原味的味道，香气浓郁做好了满屋都飘满了玉米的香气。然后我就缠着闺蜜教我怎么做，原来她做的时候是不加一滴水的哟，三穗嫩玉米两个鸡蛋，就这么简单，香糯可口，吃了就根本停不下来。

嫩玉米可是个宝贝呢，玉米是比较物美价廉的营养品，特别是家里有老人孩子的可以多食用一些，玉米里面含有的钙跟牛奶的钙量差不多，而玉米当中的维生素等营养成分可以促进刺激大脑细胞，增强人体记忆力，还可以减肥呢，是美容养颜的好食品。每个人的做法都不一样，下面小编把我闺蜜的做法分享给大家，如果您也喜欢的话可以尝试着做一下。

做玉米蛋羹需要的食材：嫩玉米，鸡蛋，食用油，食用盐，五香粉，胡椒粉，大葱，鸡精。

第一步：把玉米剥掉皮清洗干净，把玉米须都摘干净。

第二步：把玉米磨碎可以用榨汁机，然后打入鸡蛋，依次放入适量的食用盐、五香粉、葱花、鸡精、胡椒粉均匀的进行搅拌。

第三步：锅中加入适量的清水，把准备好蛋液放入器皿中，或者我们可以直接用玉米的皮这样味道更好，大火烧开，开锅大概十分钟左右就可以出锅了。是不是很简单啊，出锅的时候整个屋子都飘满了玉米的香气！

小编爱心小贴士：挑选玉米的时候一定要选择七八成熟的，可以用手指甲掐一下，玉米浆颜色比较白的，这种口感和营养都是最佳的！

糯香美味的玉米鸡蛋羹，如果大家喜欢的话就点赞、关注、留言、转发、分享起来吧，有了大家的支持小编会更加努力的，小编在此先谢过大家了

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