入秋后，聪明人常买这3种食物，提高孩子免疫力，身体强壮少生病

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入秋后，聪明人常买这3种食物，提高孩子免疫力，身体强壮少生病

入秋后天气转凉，环境干燥，再加上巨大的昼夜温差，孩子身体的免疫力很容易下降。很多没有经验的家长这时候就喜欢给孩子做些大鱼大肉补身体，虽然心意是好的，但做法就不太可取！

孩子不像大人，身体还没有发育完全，这个时候补得太过，再撞上外部环境的刺激，会更容易生病！而一些聪明有经验的家长，这个时候就会给孩子准备这3样食物，不仅可以提高免疫力，让孩子身体健康少生病，还能补充营养、提高记忆力！一起来看一下吧！

一、酸甜开胃的柠檬蜂蜜

蜂蜜是滋补身体的佳品，味道甘美不说营养还非常丰富，养生润燥、滋阴润肺，尤其适合在干燥的秋天泡水饮用，。而柠檬富含大量的维生素C，有缓解疲劳、预防感冒的效果，和蜂蜜一起泡水喝不仅酸甜可口、生津开胃，还能够润燥止渴、排除身体内的毒素！

常言道：“朝朝盐水，晚晚蜜糖。”孩子在学校里坐了一天，上课、学习、考试、做题，很容易会出现身体僵硬、精神紧绷这样的情况。每天放学回家的时候让孩子喝一杯柠檬蜂蜜水，在帮助肠胃蠕动、促进消化的同时，也能缓解紧张的情绪，让孩子的精神和身体都放松下来。

而对于其他的情况，蜂蜜也有相对应的吃法。蜂蜜配合梨子蒸水或者银耳炖汤可以润肺止咳；跟切成小段的香蕉一起放进大米粥里面放凉食用可以润肠通便；与麦冬、金银花和桔梗泡水可以清热利咽、缓解感冒等。限时活动价：领券立减50元还买一赠一，79元就可到手2罐不注水的真正好蜂蜜！

二、方便营养的桂花坚果藕粉

外观晶莹剔透，口感细腻润滑的藕粉是已经有几百年历史的中国传统美食，一度成为皇室贡品。不仅好看好吃，中医更是认为藕粉具有补益养血、健脾止泻的功效，食用藕粉对人体有着非常大的好处，尤其适合身体处在发育期，每天都需要大量营养的学生群体。

相信大家都刷到过那个一身布衣漫步于山野之间，纯净美好得像仙女一样的姑娘。而食如其人，醉心于传统文化的李子柒小姐姐，她家的桂花坚果藕粉用料也十分精致讲究。酸甜的果干、香脆的坚果和香滑的藕粉，食材搭配得当，营养丰富，还有清甜的桂花香。孩子熬夜做题的时候冲一碗，胃里暖洋洋的！

秋天天气干燥，大人都容易上火感冒，就更别提孩子了。平时家里备上这款桂花坚果藕粉藕粉，滋润清火，好看好吃。主要是真材实料，质量比其他网购商家要强太多了！一罐54.7元，为了孩子，价格小贵一点也可以接受。

三、健康美味的多种坚果礼盒

大家都知道核桃健康又补脑，是很多人过节送礼的首选。但你知道其他坚果也有非常丰富的营养和功效吗？夏威夷果能够促进细胞生长、营养脑细胞；腰果能够提高人体的抗病能力；胡豆强筋健骨又能够预防动脉硬化；花生能提高记忆力、养胃还防脱发等等。每种坚果都有它独特的营养价值，对人体也都有不同的益处。

想一想，这么多的好东西，要是能都让孩子吃到，那该有多好！

现在是9月末，入秋和孩子开学也都有一段时间了。而秋天正是部分坚果收获的时候，当季的食物当季吃，现在正是多吃各种坚果最好的时间！平时多备一点给孩子当零嘴，补充营养、提高孩子免疫力的同时，也让孩子的身体更加健康强壮，在学习、前进的道路上没有后顾之忧！

这款良品铺子的坚果礼盒，不仅坚果的品种丰富，还是广销全国的零食大品牌，质量没得说。只要119元就可以拥有整整1箱的优质坚果，口感味道都多种多样，孩子吃着也痛快。而且这不马上就是国庆节了，自己没有孩子的朋友也可以在走亲访友的时候带上一份坚果礼盒，包装精美，内容实用，对比那些又贵又没什么大用的保健品，少了套路，多了真心！

以上就是入秋后聪明家长一定会给孩子买的3种食物，营养丰富味道好，提高孩子免疫力，你都记住了吗？感谢大家的转发、点赞和收藏！笔芯~

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