孕期无小事：孕妇吃李子需要注意什么呢

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怀孕之后，有的孕妈反应比较重，此时可能会想吃点酸的东西来缓解一下。我们都知道孕期饮食是需要小心的，因为自己的不注意可能会影响到腹中宝宝的生长发育。所以对于一些东西在吃之前我们要弄明白，他是否可以吃？今天我们就一起来了解一下孕妇能不能吃李子。

孕期无小事：孕妇吃李子需要注意什么呢？

怀孕后可以吃李子吗？

孕妇是可以吃李子的，因为李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。

孕妇吃李子的好处

孕妈妈们可知道，李子的营养丰富，怀孕期间多吃李子，是有不少好处的。

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。李子还具有清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处；降压、止咳、祛痰；生津、止渴、除热。

孕妇吃李子注意事项

孕妇适量吃点李子，虽然有很多的好处，但是也有需要注意的事项哦：

1、食用李子不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃；

2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿；

3、急慢性胃肠炎患者忌服；

4、没有熟透的李子切记不能吃；

5、孕妇吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。

李子酸酸甜甜的收到了很多朋友的喜爱，它的营养也是比较丰富的，孕妇怀孕期间适当的吃点椅子，还可以达到缓解孕吐，促进胎儿生长发育的效果，但是要记住，如果是肠胃不适的孕妇最好要少吃，否则可能会给你的身体造成伤害，影响着胎儿的健康。

怀孕期间不管吃什么东西都要记住，不要过量食用，相信人们也听过物极必反这句话。尤其是对于怀孕期间的女性来说，关乎到的还有腹中的宝宝健康。自己的不注意很可能会给胎儿带来灭顶之灾。

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