什么能提升记忆力呢

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很多人由于记忆力不好的原因，所以说会出现一种思维模糊的现象，在这样的情况下，如果不好好的提高记忆力的话，那么对于人的身体来说是有影响的，老人们的痴呆症就是由于记忆力下降的因素造成的，在这种情况必须要选择一些合理的方法来提高记忆力，在提高记忆力的时候方法有很多种，那么什么能够提升记忆力呢?

1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。但是这种方法不是最有效的。

2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：

(1)速读法(又叫全脑速读记忆)：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习，下载软件试用。

(2)图像法(又叫联结记忆术)：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。

这些提高记忆力的方法就是特别好的，在提升一个人的记忆力期间，必须要让万物在自己的记忆中留下深刻的印象，这样对于记忆力的提高来说才是最好的，当给自己提升记忆力的时候要保证自己的思维不受任何情绪混杂，这样对于提升的效果来说是有很大影响的。

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