银耳不能和什么东西一起吃（和什么东西相克）

TIPS：本文共有 428 个字，阅读大概需要 1 分钟。

下面金燕耳的小编告诉大家，银耳不能和下面这些东西一起食用。

1.银耳不能和菠菜一起吃

银耳中是有丰富的钙、铁等金属元素的，与含有维生素C丰富的菠菜一起食用，金属离子会导致维生素c氧化而失去营养价值。

2.银耳不能和白萝卜一起吃

白萝卜性平微寒，有清热解毒、健胃消食、化痰止咳等功效，但是银耳跟白萝卜是不能一起食用的，两者同食的话，对于一些特殊敏感体质的人群，容易引起皮炎。

3.银耳与四环素类药物不能同吃，因银耳含钙丰富，钙可与四环素类药物结合，降低此类药物疗效。

4.银耳不能和含铁多的食物一起吃

银耳中含磷丰富，而磷和铁会结合生成难溶性化合物，影响消化和营养价值，所以银耳是不宜跟富含铁质的食物一起吃的，像蛋黄、动物肝脏等。

终上所述，银耳不能和菠菜，白罗卜，四环素类药物以及含铁多（如蛋黄，动物肝脏等）的食物一起食用。

版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

如果觉得《银耳不能和什么东西一起吃（和什么东西相克）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！