健康中国（逐年增加的亚健康群体高尿酸血症：痛风）

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健康中国-逐年增加的亚健康群体高尿酸血症：痛风

随着人们生活水平的不断提升，肥胖的人群日益壮大。随之所产生的高血脂、高血糖、高血压的三高人群也是随之增加。而，还有一部分不为人们所发现的症状被我们所忽视了，他就是：高尿酸血症。他的常见临床表现就是痛风。

我们就先了解一下高尿酸血症和痛风的相关知识：高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。急性痛风关节炎发作时血尿酸水平不一定都高。一旦发展成为痛风，将会带给个人精神和生活的双重压力。

痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。当疼痛发作时，患者会在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。最常发病的关节是大脚趾（医学术语：第一跖骨），但发病的关节不限于此，还常见于手部的关节、膝盖、肘部等。发病的关节最终会红肿、发炎，水肿后组织变软，活动受限，最后影响日常生活。这些症状会反复出现，所以一旦关节出现强烈、突然的疼痛后，就要及时看医生，做好症状管理和预防

那么痛风到底有多疼呢？大家都知道：牙疼不是病，痛起来要人命。可见大家对牙疼的理解还是比较深刻的。但是，很少人知道，痛风带来的疼痛是什么：真的是恨不得用刀把疼痛部位切掉。

目前痛风的病因和具体发病机制尚不十分清楚，其他一些诱发因素我们还是要注意的：药物诱发、富含嘌呤的食物摄入过量、饮酒、个人的生活习惯和其他疾病等。所以咱还是：且行且珍惜。

最后介绍一下痛风患者日常生活的注意事项：

第一：要注意避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。

第二：控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此必须控制饮食，降低体重。适当限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致，故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。

第三：尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保护肾脏。在炎热的夏季，尿量往往较少，故更应注意多饮水

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