没事偷着乐：静养心（乐养寿）
2023-06-29 分类：养生资讯
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大家都明白一个简单而又伟大的道理：笑一笑，十年少！
为什么笑？因为心里乐呵呀，不笑都不行，只能笑口常开……
就像至今还健在的134岁中国第一寿星、世界上最长寿的人阿丽米罕，她为什么可以跨越三个世纪，活到今天？
因为她就是冥冥注定的长寿缘：别人出生的时候，都是以“哇哇”的哭声来到这个世界，而人家阿丽米罕就非同一般，天生不会哭只会笑……
这一笑不打紧，没心没肺的笑了134年，笑到了今天……
老话说得好：善能养德，诚能养友，乐能养寿，静能养心。
能让自己开怀大笑，还能经常的静静！我想静静，也别问我静静是谁……
是的，这个世界和人生，并非是你用尽洪荒之力，就会辉煌无比。
就像白天阳光灿烂明媚，但我们依然需要黑夜，来休息、思考、恢复疲惫不堪，迎来满血复活……
想静静的时候，嘴角上扬，荡起微笑；或许，这就是既养心又养寿的法宝……
不要以为自己不容易，不要认为自己压力山大，不要认为自己是世界上最悲哀的人；其实，每个人都活得不容易……
因此，先学会养心，这个很简单，就是学会让自己没心没肺，什么事情都不放在心上，就是天真的塌下来了，比我们高的人多着呢，有什么需要担忧的……
所以，无论遇见什么，自己对自己哈哈一笑，笑的没心没肺的样子真好！
还有，除了静静，不要东想西想，杞人忧天……
没有事的时候，就偷着乐，因为笑就是神，灾难就是鬼，你这一笑，就叫神出鬼没！
想想静静，再笑一笑，就是养心养寿的灵丹妙药。
（张胜开）
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