男人睡前生吃5粒枸杞 坚持半月（3件好事可能会悄悄来临）

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男人的养生，说实话，比女人的养生要细一些，因为很多男人过惯了粗糙的生活，什么都很马虎，特别是打拼的男人，身体更是伤痕累累！要养生的时候，需要注意的地方就特别多了！

那么枸杞，其实就是众多男人养生首要一种，很多人到了中年，都经常会拿着泡着枸杞的保温杯，因为枸杞的营养价值，真的非常高，特别是对于男人而言，能够很好的保养自己的身体，忙碌的时候还能提神明目，还能给身体补充营养！但是男人要是能睡前吃上5粒，那么对于身体来说还有3个好处，坚持一段时间，可能就会悄悄来临！

男人睡前生吃5粒枸杞，坚持半月，3件好事可能会悄悄来临

第1件好事：养护心脑血管

男性朋友的工作压力、家庭压力，都是很大的，特别是如此快节奏的社会，根本不敢停下来，所以一直会处在一个高压力的状态下，长期下去，身体肯定是会吃不消的，心血管的健康，也会受到影响，三高的出现也会更加容易！而枸杞的作用，可以稳定我们的血压，减少心血管受到的伤害。

第2件好事：预防中老年疾病

现在很多人，到了中老年后就会出现一些中老年常有的疾病，比如三高、血栓等问题，现在的年轻人应该都还是觉得这是以后的事情，但是基本这些问题，在年轻的时候就已经慢慢的沉淀！而枸杞的作用，就是预防这些老年疾病的沉淀，养护血管健康就是一种，同时还能提高身体的免疫力，结合一些有氧呼吸的运动，会有更好的预防效果。

第3件好事：提升活力

只要是上了年纪，男人的活力就会下降很多了，无论是哪方面，就比如做事情的冲动，比起年轻的时候都会下降很多！有些人在还没老的时候，那种冲动也是相对较弱的，这有关一个人的阳气问题，而枸杞可以有助于提升身体的活力，能让年轻你保持该有的冲动，同时还能滋养肾脏，改善肾虚的问题！

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