晚上睡觉 床头不要放这3样东西影响健康（最后一个几乎全中招）

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养生是什么？我们不说以前，就说现代，意思就是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。这里说到生命的过程，就是生活中的点点滴滴的过程吧，所以除了规律的生活，饮食加活动，其实生活中的小细节也很重要，比如：晚上睡觉，床头不要放这3样东西影响健康，最后一个几乎全中招。

说到睡觉，人的一生中有三分之一以上的时候都是在床上度过，日出而作日落而息，这是人们正常的生理时钟。既然这么多的时候就在睡觉，那么有个舒适的床很重要，当然除了床那就是晚上睡觉床周围的环境了，有些东西放在床头是不合适的，会影响我们的睡眠和健康。

绿植

很多人不解，不是说现在环境恶劣，空气质量不好，需要绿植来进行光合作用来产生氧气吗？这个不是人们最需要的吗？为什么不能放在床头呢？其实植物也有自己的生命规律，植物白天进行光合作用一直在产生氧气，吸收二氧化碳，如果你家里植物多，你会觉得非常清新。但在晚上植物也需要修复自身，也会呼吸，这个时候植物体内的有机物质在运行就会产生二氧化碳，吸收氧气，会减少室内的氧气成分，和人们抢室内本就不多的氧气，导致人体缺氧状态，影响健康。所以尽量不要在卧室里放大量的绿植，特别是床头。

毛绒玩具

相信很多人喜欢毛绒玩具，特别是小朋友和女孩子，但是毛绒玩具尽量不要放床头或床上，因为毛绒玩具特别容易吸收灰尘，而且在春季是螨虫繁殖旺盛的季节，这个时候毛绒玩具表面容易滋生螨虫，如果我们抱着接触皮肤对我们的皮肤健康有影响。

手机

有多少人中招了，有多少人把手机放在伸手就能碰到的地方了？即使是晚上睡觉手机也从不离手，你是不是也在这个行列中？手机有辐射，这个肯定所有人都知道的，但是作为现代人离不开手机，只能任由这辐射存在了。白天一整天的接受辐射，晚上休息了就放过自己的身体吧，而且这些辐射也会影响到了我们睡眠质量，所有最好是晚上睡觉让手机离自己2米开外。

晚上睡觉，床头不要放这3样东西影响健康，最后一个几乎全中招，你是不是也一样？其实生活中人们依赖电子产品无可厚非，它们的确非我们的生活带来了便捷，但是在休息时间还是远离一些吧，毕竟我们的身体需要休息和调节，给它一点空间它才能更好的运作是不是？

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