好丰年海产：黄花鱼的营养价值有哪些

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好丰年海产：中国近海海域盛产的黄花鱼，由于其肉质细嫩，比淡水鱼味道好，只是刺身多，深受消费者喜爱，当然黄花鱼并不单单因为口感好就被那么多人所喜欢，其实它的营养价值非常的高，下面我们一起和湛江万邦水产有限公司小编来看看吧。

黄花鱼的营养价值好丰年海产来告诉你

一是黄花鱼富含蛋白质、微量元素和维他命，对人体有很好的补益作用，对于体弱多病的中老年人，食用黄花鱼可收到很好的食疗功效;

二是黄花鱼富含微量元素硒，可清除人体内产生的自由基，延缓衰老，并具有防治各种癌症的功效。

三是黄花鱼尤其适合体质虚弱，面黄肌瘦，少气乏力，昏昏欲睡，食欲减退等症状者食用，对有睡眠障碍，易失眠的人有一定的安神和促进睡眠的作用。

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