古人减肥：有人吃布片 有人吃“珊瑚”。有人为争宠（有人为长寿）

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今年春天，上海浦东警方破获了一起生产、销售“毒减肥药”的案子，一共抓获了32人，其中就有刚刚出狱607天的郭美美。这个所谓的“减肥食品”的确有一定减肥效果，却含有“西布曲明”这个违禁成分，长期服用，会导致、增加“严重”心脑血管类疾病风险。

其实早在2016年，根据中国裁判文书网上的判决书显示，赵本山的徒弟赵丹（艺名胖丫）因涉嫌生产和销售假药罪（服用后无效或者有一定不良反应。），被判有期徒刑3年，罚金50万，涉案金额达到110多万元。

2021年8月13日，也就是在此时此刻（百度官网正在进行全网直播），郭美美案一审开庭。这个事可大了，不但其产品成分比赵丹销售的那款更“恶劣”，涉及金额更是高达5000多万元人民币！估计郭美美这场“二进宫”可不是三年两载就能“了结”的。

很多现代人为了减肥，可谓是不计后果，极度疯狂。

韩国的艺人专业化程度很高，减肥的手法也让人叹为观止。有些女艺人会去医院给自己需要减肥的部位注射二氧化碳气体，据说这样可能会消除脂肪，但同时对身体的伤害也是很大的。还有艺人会通过手术给自己的胃里放置装有盐水的气球，从而达到时刻都有饱腹感的效果，风险就更大了。

有些日本人的减肥方式则更加变态，她们在吃饱后会“抠嗓子”把吃进去的东西吐出来，著名电影演员宫泽理惠因此而得了厌食症，差点把命丢了。

其实古人们为了减肥也是不择手段，今天我们就来聊聊古代中国人的“减肥史”。

中国古人减肥的历史可追溯到2000多年前的春秋战国时代，《墨子.兼爱》里有过这样的记载：“昔者楚灵王好士细腰，故灵王之臣皆以一饭为节，胁息然后带，扶墙然后起。比期年，朝有黧黑之色。”

意思是说，楚灵王喜欢看男人的细腰，旁人自然腰粗，所以很多营养过剩的大臣为了争宠就开始玩命儿的减肥，一天只吃一顿饭。每天穿衣服的时候，都要拼命地吸气再把腰带扎得紧紧的，以至于扶着墙才能站起来。过了一年，在楚王的朝堂上一眼望去，官员们是都瘦了，可一个个的脸色蜡黄还有俩大黑眼圈儿。

这画面，让人不忍直视。

楚灵王的下场极为凄惨，因为其残暴好享乐，在公元前529年被弟弟“弃疾”推翻，儿子们被杀，那些为了取悦他而减肥的大臣们都像鸟兽一样一哄而散，楚灵王自杀，把自己吊死在荒郊野外。

男人为了博得楚王的宠爱而减肥，宫里的女人们为了拥有一个小细腰也是想尽了办法，但那时候的减肥手段相对匮乏，所以最有效的方式还是节食，甚至出现把自己活活饿死的情况发生。

到了唐代，女子减肥之风日盛，都说唐玄宗喜欢胖女人，窃以为此说水分很大，杨玉环固然不是个瘦子，但据历史学者们考证，其身高在一米六以上，体重在110斤到130斤之间，只能算是微胖。只不过后世之人因此而放大了她的体态问题，一厢情愿的以为唐人都喜欢胖女人而已。

要知道，玄宗的后宫女性人数超过40000人，可谓是环肥燕瘦，什么类型的都有。比如另一个也很受宠梅妃，就是体态纤细的美女。

所以，唐代宫中女子减肥的风气也是极盛，有种减肥方法和前面提到的“韩国人在胃里塞气球”差不多，不过却是把“布片”吞进胃中，以此增加饱腹感，当然这种事是很危险的，由此送命者大有人在。唐人鲍溶作过一首诗，讲的就是宫女减肥的事。

《章华宫行》

烟渚南鸿呼晓群，章华宫娥怨行云。

十二巫峰仰天绿，金车何处邀云宿。

小腰婑堕三千人，宫衣水碧颜青春。

岂无一人似神女，忍使黛蛾常不伸。

黛蛾不伸犹自可，春朝诸处门常锁。

啧啧，小腰女子三千人，看来主流审美还是倾向于瘦一些的女人。

到了宋代，国民生活水平提高，挨饿的人少了，胖子的数量开始增加，宫外的女人们也有了减肥的必要。传说当时有一种产自深海的珊瑚藻，对减肥有奇效，但因为当时没有氧气瓶，弄这个东西可不容易，所以价格昂贵，几片珊瑚藻就动辄万钱。这实在不是普通人家能消费得起的，不过也侧面说明了宋代的物质生活之富足。

说来有趣，大文翰苏东坡竟然也是个减肥爱好者。据他本人在《东坡志林》里讲，在元符三年（北宋的1100年），为了健康长寿，他决定减肥。所以他每天强迫自己少吃肉，多吃青菜，即使有客人来了，桌子上也顶多摆三份有肉的菜。

“夫已饥而食，蔬食有过于八珍；而既饱之余，虽刍豢满前，惟恐其不持去也。”

结果如何？

1101年，也就是一年后，苏东坡去世了。

关于“食素”，著名哲学学者王东岳的观点很有道理。他说人类在进化过程中，吃了几十万的肉食，所以人类的消化系统是离不开肉食的，你突然不吃肉了，就等于在逆转这个生物规律，长此以往，身体必然会出问题，所以，肉还是要吃的。

三国时期的司马懿是长寿之人，享年70岁，要知道那个时代人均寿命也就是30岁左右，所以，在“熬死了”几代“曹家人”之后，顺利的篡取了曹孟德打下的江山。

他的饮食习惯是多喝粥，少吃肉，平时吃的菜肴中少放盐。最重要的是，他还是个有氧运动爱好者，每天坚持练习被曹操干掉的华佗发明的“五禽戏”。

可见，最合理的减肥方式还真是“管住嘴，迈开腿”，总想着用减肥药之类的外物来控制体重，就算取得了一定的效果，也必然会影响身体健康，甚至会因此而影响寿命。

另外，减肥这种事，还是要适度，否则，减成这样还能算得上“美”吗？

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