保健药茶虽好 但也有注意事项哦（喝不对 反而适得其反）

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药茶是祖国传统医学宝库中一个重要组成部分，其应用历史非常悠久，历代医书中均有记载。

最早记载药茶方剂的是三国时期的张揖所著的《广雅》：“荆巴间采茶作饼成米膏出之。若饮，先炙令赤，......其饮醒酒”。

此方具有配伍、服法与功效，当属于药茶方剂无疑。

近代以来，药茶的保健养生作用日益受到人们的重视，各种祛湿茶、减肥茶、养胃茶大量涌现，使药茶的种类和作用不断丰富和扩充。

不过药茶的日常饮用也是有讲究的，盲目乱喝反而会适得其反。

首先，要依照病情与体质饮用，并最好询问中医师，辨证清楚后再喝。

切忌自行判断，盲目乱饮，偶尔喝喝可能没问题，时间长了隐患就会显现出来了。

其次，要注意适量，要根据茶方比例与注意事项，并依自身体质来掌握饮用药茶的分量，不宜过多或过少饮用，以免产生适得其反的情形。

最后，饮用以趁热为宜，现泡现喝，千万不要犯懒，一次做出一大壶连喝几天。

另外，不同作用的药茶饮用也有一些讲究：

服用发汗解表类的药茶，要喝温的，按顿喝，随时喝就行，不用像喝药一样分时间，出汗情况以微微出汗为宜，不要大汗淋漓，以免虚脱。达到发汗的目的就不用了再喝了。

补益药茶宜在饭前服，使之充分吸收；

对胃肠道有刺激性的药茶，宜在饭后服，以减轻对胃肠的刺激；

安神类药茶，宜晚上临睡前服；咽喉疾患所用的清咽茶等，则宜冲泡后慢慢湿润于咽部再缓缓饮服；

治疗泌尿系感染的药茶，则要持续多次频服，以保持泌尿道中的药物浓度，同时稀释尿液，清洁尿路，有利于湿浊废物迅速排出；

防疫药茶，宜掌握流行性季节选用；老年保健药茶和治疗慢性病的药茶，应做到经常化和持久化。

若需制作茶块（茶饼），应趁热做，以防温度过低使黏性减弱，不易成型，

并应尽量缩短制作时间，防止放置过久而腐败变质，夏季更应注意。

矿石类或甲壳类茶材质地坚硬，所含药物成分不易释出，不宜入药茶。

若要入茶，则要个别煎煮后再调入药茶中。

饮用药茶时，不宜搭配西药服用，以免药茶中的药性影响西药疗效，产生毒副作用，与增强某些药物毒性等后遗症，严重者甚至可能造成生命危险。

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