这3种东西其实是男人最佳的补肾食品（第3种更是被称为“男人果”）

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一颗强大的肾脏，是男人永恒的追求，若肾脏不好，人不仅显老，还很容易生病！这3种东西就是男人最佳补肾食品, 早晚吃一口,坚持的越久越有效！

1；买回来的蚬子清洗干净。下锅煮两分钟。捞出。摆在盘子里。碗中打入两个鸡蛋加适量盐。用筷子打散。加入鸡蛋1.5倍的温水。搅打均匀漂去浮沫。把蛋液倒在蚬子上。上锅蒸十分钟即可。出锅淋上蒸鱼豉油。

2；枸杞相信很多人都并不陌生，枸杞具有很好的保健和养生作用， 现代研究表明：枸杞中的枸杞多糖等物质，对生殖系统具有保护作用，特别是可促进性激素的分泌，也能治疗妇女不孕，治疗男性精子稀少和精子活动力不足等症状，适量食用，可补气强精、滋补肝肾。

3；早在2000多前，桑椹就是中国皇帝御用的补肾佳品，有“民间圣果”的美称，也是“男人果”！桑葚对于补肾有很好的效果的，如果你想要通过桑葚来补肾的话，最好可以每天都吃上一小把桑葚干，长期坚持就可以看到效果了。

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