大S这是胖多少 皮靴塞不下双腿肉感十足（穿西装难掩身材发福）

TIPS：本文共有 1699 个字，阅读大概需要 4 分钟。

说到大S想必大家对她并不陌生，当年的《流星花园》更是一代人心目中无可替代的回忆，后来出演的《转角遇到爱》、 《泡沫之夏》，电视剧版《倩女幽魂》，都是备受关注，一直出演的都是高颜值女主的她，在美容和身材的保养之道更是很有心得，当年还出了《美容大王》等书，备受追捧。

都说人到中年易发胖，如今43岁的大S，不免也遇到了发福的危机，将重心转移到家庭后，在外貌的管理上就不在严格要求了，产后没有能迅速恢复身材的她，不免"膨胀"了起来。

在某一次的活动上，大s和老公汪小菲一起现身，可能是为了视觉上的显瘦效果，她选择了一件长款黑色西装外套搭配同色系内搭，黑色的确有显瘦的效果，不过大S在剪裁上选错了，明明身材发福，还选了廓形的西装，肩膀显得特别壮，和老公汪小菲对比还壮上不少。

大S本身163cm的身高，身穿长度盖过臀部和胯部的西装之外，下身还搭配一双长筒皮靴，感觉大S把微胖身材的雷区全部踩了遍，长度到大腿间的皮靴，视觉上给人大S穿了一条紧身皮裤的错觉，这样的搭配对于微胖身材来说真是毁灭性的"灾难"。

大S这身廓形西装实在太显壮，把一旁的汪小菲衬托得非常娇小，不少网友看到后戏称：大S和婆婆张兰越来越像，撞身材之外，同款圆脸像"姐妹"了。

大S胖了之后，穿搭就稍微少了一点气质。同样廓形感很强的风衣造型也是，大S选择了双排扣的风衣，大翻领的设计真的很容易造成视觉上的膨胀，这身穿搭衬托的大S身材"健壮"，头比较小，身材比例彻底失去平衡。

之前大S做客妹妹小S的节目时，两人同台大S明显比小S壮实了不少，要知道从小到大，大S在外貌上重来都是重压小S的，身穿着名牌贵价短裙，被网友称：大S这衣服是淘宝爆款吗？大肚腩也比较明显，身材圆润不少。

从合照中也可以看出，大S依旧少女感十足，皮肤也是胶原蛋白满满，但身材上的确输给了小S，毫无腰线的上衣和短裙，"水桶腰"藏都藏不住，对于大众对她身材发福的讨论，大S也渐渐意识到问题的严重性，在节目也说：希望能够找到一个就是不需要疯狂地，去运动流汗，就可以真的得到肌肉的一种方法。

不需要疯狂运动就能瘦身塑形的方法真的存在吗？

我好奇之下，所搜一番，发现真有这种神奇的方法——普拉提！

娱乐圈明星几乎都在使用它来塑形健身和减肥，天后王菲都在家使用它，看这纤细苗条的身材，你敢相信王菲已经50岁了。

这还是胡军和王菲一起上节目时，透露出来，说：王菲在家中，用绳子把自己呆在房子里，荡来荡去。

好奇不已之下的胡军，问了王菲之后才明白这项运动叫普拉提。

同样因为产后发福否认孙俪，在使用普拉提后迅速恢复身材，瘦下来之后孙俪一直在坚持普拉提运动，不仅自己做，还带动女儿"小花妹妹"加入，据说可以锻炼孩子的注意力。

除了女明星之外呢，普拉提还受到了维密超模们的喜爱，连训练营中的核心项目也是使用普拉提器械运动。

岁月真是一把杀猪刀，可能会迟到，从来不会缺席，女神们也会慢慢步入发福阶段，哪有人能从容面对身材的走样，只能是靠运动来维持，明星都如此，普通人更需要。

那么，我们该如何练习普拉提呢？

普拉提分为两种，一种在健身房通过专业的指导，正确的使用普拉提床。普拉提床十分的昂贵，再加上私教的钱，是一般人承受不了的价格。

而第二种就十分的简单便捷，就只需要一根普拉提棒，它又称为脂肪燃烧棒。

而第二种就十分的简单便捷，就只需要一根普拉提棒，它又称为脂肪燃烧棒。

锻炼手臂

普拉提最简单的一个动作就是瘦手臂，双手握住杆子，脚踩住脚踏，向上提拉，就能有效的锻炼到手臂。

锻炼腿

与其说这个动作是瘦腿，还不如说是双管齐下，既瘦腿又瘦瘦手臂。空中蹬车，有了拉力器的辅助，能更有效的锻炼到四肢肌肉。

锻炼腰腹

这个动作比较综合，不仅腹部得到锻炼，手臂腿部的肌肉都能得到锻炼，但最主要的是腰腹的锻炼。

刚开始练习时十分钟左右，往后可以慢慢增加时长，腿部的脂肪是比较不容易减的，大概要坚持25天左右，就能看到明显的效果。

今天给大家安利的几个动作，希望大家配合普拉提棒能坚持练下去，成为人人羡慕的美腿精。

点击下文链接，即可购买哦！

如果觉得《大S这是胖多少 皮靴塞不下双腿肉感十足（穿西装难掩身材发福）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！