肝不好会提前通知 身体出现1臭（2痛 3红 抓紧查看）

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肝不好也会提前通知，身体出现1臭、2痛、3红，抓紧查看

“1臭”：

尿臭

当肝功能受损时，胆汁生成障碍，胆红素通过胃肠道排泄减少，血液中胆红素浓度增加，皮肤、巩膜会变黄，同时过多的胆红素还会通过尿液排泄，使尿液中的胆色素增多，使尿液变臭，同时尿液颜色也会变深或呈“可乐”色。

此外，肝功下降，导致代谢受到影响，使得一些毒素积累，也会产生尿臭的情况。

“2痛”：

右肩痛

持续的右肩痛，查不出原因，要排查是否已经罹患肝癌。

根据医生解释，肝癌病人出现右肩膀疼痛，是由于肝癌压迫到了肺部下的肌肉神经或者是膈肌导致的。

右下腹痛

右下腹偏上就是肝区，肝区一般是不会发生疼痛的，因为肝脏是没有痛觉的。

肝癌早期多无明显典型的症状，但随着肝脏病变的逐渐加重，这个部位会有刺痛，钝痛的感觉。

“3红”：

蜘蛛痣

蜘蛛痣，红色，形似蜘蛛，是肝功能退化的典型表现。

蜘蛛痣一般会长在患者的手背上或者是脖子上等静脉等毛细血管比较集中的地方，用力按压之后，红点会消失，但是把手放开之后又可以看见血流自红点向外围毛细血管处扩散。

肝掌

肝掌是大鱼际处严重发红，是肝病的典型体征。

肝掌的出现的原理与蜘蛛痣相似，都与患者肝功能大幅度降低，体内的雌激素增多有关。

出血

肝癌的早期表现常常为鼻出血、牙龈出血，多因肝组织破坏，肝功能衰竭所致。

提到肝癌，很多人首先会想到喝酒，的确，喝酒是诱发肝癌的一个重要因素。

3类人，养肝不能拖

第1类：长期熬夜者

熬夜会影响肝脏在夜间的自我修复，导致肝脏血流不足，这样肝细胞的营养滋润能力也就会下降，引发肝脏功能紊乱。

另外，人体免疫因子大多是在睡觉时形成的，长期熬夜，会导致免疫力下降，而免疫力是人体对抗癌症的天然屏障，免疫力低，很容易让肝癌有机可乘！

第2类：肝炎患者

据统计，80%以上的肝癌，是由肝炎发展而来的，如果肝炎患者还进行伤肝的生活习惯，如抽烟、酗酒、熬夜等等，就会加速肝癌进程。

第3类：嗜酒如命者

过量酒精摄入还可致酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化，增加肝细胞癌变的发生。

以上3类人相对而言，比较容易被肝癌盯上，因此，平时要注意养肝护肝，不要等到患上肝癌了才后悔。

养护肝脏，按三穴、吃四食

按三穴：

1、太冲穴

盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

2、大敦穴

盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

3、三阴交穴

盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴。

吃四食：

1、韭菜

韭菜被称之为“肝之菜”，由于韭菜属于温性食物，能够起到助肝升发的作用，再加上韭菜中含有挥发精油，有助于调理肝气，增强食欲，让消化功能更好。

2、木耳

木耳是很常见的一种菌类蔬菜。多吃木耳是可以起到养肝的作用的，而食用木耳的方式也有很多，如焯熟之后蘸芥末汁食用，切成丝拌凉菜食用和与鸡蛋等搭配炒熟后食用等。

3、木瓜

很多人不知道木瓜也是养肝的良品。这是因为木瓜中含有大量的维C和多种氨基酸，而这些物质都具有增强肝细胞活性的作用。此外，木瓜还可以提高肝脏的抗病能力。

4、柑橘

柑橘内维生素的含量是极其丰富的，而维生素又是维持肝细胞活性的主要元素，所以多吃柑橘是可以达到养肝的目的的。

但是人们在空腹之时，千万不要去吃柑橘，以防刺激到自己的肠胃，从而引发不良的症状出现。

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