夏季该如何消暑养生（原来“热养”才更有利于健康）

在毒辣的太阳照射下，所有关于夏日的记忆，总是绕不开各种“冷”：外出回到家打开空调吹吹冷风、运动得满身大汗用冷水冲凉、晚上睡觉直接在地板上打地铺……事实上，在中医养生专家眼中，这些贪凉行为不仅无法消暑，反而还会落下病根。面对炎热的夏季我们该怎样防暑？怎样消暑才算健康？如何在炎炎夏日做好养生？跟小艺一起来看看……

不要贪凉哦！

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来源：央视综艺

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