酪梨暖奶昔的做法

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也许你看过各种美食，也许你尝过各种滋味，但真正拥有还得自己学习，下面酪梨暖奶昔教程是美食菜谱小编的精心推荐，赶紧get起来吧！

1牛油果奶昔（酪梨奶昔）——简单不需要搅拌机的做法步骤

1. 只需要准备这两样东西，然后将牛油果去皮去核，切片，放在被子里，用匙羹捣碎，再边加酸奶边搅拌。

2. 搅拌后成这样子，直接那匙羹舀来吃。美味

2香蕉奶昔（夏日减肥必备）的做法步骤

1. 将香蕉放冷冻室冷冻至硬，牛奶放冷藏室冰凉就可以。

2. 香蕉掰城小段和牛奶放入料理机中。

3. 搅拌融合成奶昔状，倒入杯中

4. 挤上少许蜂蜜即可！泡沫挂嘴相当丰富！你也试试吧！

5. 注意事项：牛奶不能冷冻， 因为牛奶的冰点低于水，牛奶结冰后鲜奶中的蛋白质在冷冻条件下发生凝回，与奶中的脂肪分离，干酷素呈微状态分散于牛奶中，营养价值降低。

3火龙果酸奶昔的做法步骤

1. 一颗红心火龙果，去皮切块。

2. 留一点切小块最后装饰用，其他的都倒进搅拌机。

3. 用搅拌机打碎。

4. 找一个自己喜欢的杯子倒进去，最好是透明的哈！

5. 然后就要放酸奶啦~

6. 用特仑苏自制的酸奶~非常浓稠~

7. 用勺子慢慢舀进杯子里去~

8. 顶上摆上火龙果粒装饰~完工！

9. 喝的时候加了蜂蜜搅拌~就成这种色咯≧﹏≦

4牛油果酸奶昔的做法步骤

1. 一根香蕉，一瓶酸奶，一个牛油果，特别简单的食材

2. 这是我从朋友给我发的链接下载的图片，可以看看到哪个阶段可以食用

3. 牛油果切开去掉核

4. 破壁机通上电源

5. 香蕉去皮掰两半放入，牛油果用勺子挖出果肉放入，再把酸奶倒入破壁机，我用点动的按钮大约1分钟牛油果昔就做好了

6. 倒入杯子里

7. 放上自己喜欢的水果就可以吃了

8. 不错吧！

5轻食记，从春天开始，香蕉牛油果奶昔 的做法步骤

1. 纯牛奶400ML，牛油果半个，香蕉三根（我的 是小的，大的一根就可以），黄瓜小半根一点点就好，主要是起到清新的香气。

2. 牛油果，香蕉，还有黄瓜切成小段

3. 把所有材料倒入豆桨机中

4. 按果汁分健，静静等待

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