苹果减肥的正确方法

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苹果减肥的正确方法你知道吗?苹果是常见的水果，它的营养价值是总所周知的，很多网友说吃苹果可以用来减肥，到底苹果减肥法有效吗?小编小编就来对苹果减肥做具体介绍，让你了解具体有没效果。

吃苹果减肥就是平常正餐的时候食用苹果，由于苹果是低热量食物，所以吃苹果不会比日常生活吃入的热量多，对于减肥来说是比较有效果的。不过用苹果减肥还是要掌握必要的方法。

苹果减肥的方法

1、、日常三餐就吃苹果，饿了就吃苹果。

2、连续三天只吃苹果，不可以吃其它的水果和食物。

3、苹果减肥期间，如果口渴可以喝开水或者无刺激性的茶水。

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