恋爱另类减肥法

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恋爱也能减肥!看了初恋那件小事的童鞋都知道，女主角从一个身材脸蛋都一般得不能再一般的小女孩因为爱恋一个帅气男主角而摇身一变为一个大美女，那么现实生活中我们就不能因为恋爱而达到减肥的效果了么?看小编为你解答另类减肥法!

另类减肥法

当我们的身心处在满足的状态之下，身体细胞是活跃的，对于代谢有影响力的体内酵素也是最活化的。当我们觉得感动时，内心会感到澎湃、血液循环加速，代谢率也会增加，减肥自然事半功倍。

反过来说，当一个人心灵上不满足，最直接简单的方法就是大吃大喝，偏偏心情不好的时候，身体的代谢率是最差的，结果越吃越胖。

一个人长期摄取比身体所需还要多的食物，往往是因为精神压力大到需要从食物中找到满足。这个时候，他们需要的不是拚命运动、控制食欲来减肥，而是为压力找到出口，这也是现代人常见的肥胖根源之一;因此，我呼吁大家重视心灵健康的问题，想要维持好身材，一定要先维持好心情才行。

保持感动、活化细胞

有人说，减肥是一生的事业，但是随著体重数字起起伏伏的生活，是非常辛苦的。我认为减肥和健康生活是息息相关的，在身心满足的状态下，我们只需要补充身体所需要的热量和营养素，就会达到饱足感，因而避免摄取过量食物，造成身体消化吸收和代谢的负担，形成肥胖问题。

如果还希望更进一步达到瘦身效果，我们需要活化身体里的酵素、加速身体的血液循环、提升整体代谢率。目前市面上有许多健康食品宣称可以达到这样的目的，但是其实最简单的瘦身方式，就是营造一个“感动”的生活环境。

你可曾因为听了一首歌、欣赏了一部电影、参观一个画展而内心澎湃激动，久久不能自已吗?在那个当下，你会有想要流泪、全身起鸡皮疙瘩的感觉。没有错!就是这样的感动，让你的身体每个细胞都活跃了起来。

这样的情境很像是恋爱的心情，你被对方一个不经意的眼神或小动作，触动了心弦，你的大脑也会瞬间释放出活化细胞的快乐物质。 女人私房话如果想要维持好身材，随时保持如同恋爱般的好心情是必要的，我鼓励大家在日常生活中，不断为自己创造这样的感动。

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