如何用双色甘蓝作出最快最有效减肥食谱

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在减肥瘦身频道的小编看来，减肥瘦身是很好的增加妹子魅力的方法，希望大家能够通过如何用双色甘蓝作出最快最有效减肥食谱，这篇教程，找到适合自己的减肥瘦身方法和技巧。点赞，是小编更新的唯一动力。如何为自己选择一款最快最有效减肥食谱，怎么样的减肥食谱才是真正的最合适自己呢，而素菜就是最好的选择。

想要快速减肥的MM们，为了能让自己快速的减肥，就来找一个适合自己的最快最有效减肥食谱吧，而双色甘蓝是最好的选择哦，怎么样的减肥食谱才是真的最合适自己呢，其实也就只有在平时里吃些素菜，一般肉食都是含有蛋白质的，而素菜就是最好的选择。

最快最有效减肥食谱

做法：炒口味：咸鲜味

难度：初级入门人数：2人份

准备时间：10分钟烹饪时间：10分钟

最快最有效减肥食谱

材料：主料、紫甘蓝适量，土豆1个。辅料、火腿1块。调料、色拉油适量，食盐适量，酱油适量，葱适量，大蒜适量，杭椒适量，白糖少许，胡椒粉适量，

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