o型血减肥食谱

减肥瘦身频道的小编今天为广大网友分享o型血减肥食谱，大家赏脸看一小下吧，觉得好的话要点赞分享哦，不喜欢的朋友，可以留言喷我，我是不会介意的。o型血吃什么减肥？

o型血减肥吃什么?o型血减肥食谱有那些?血型与减肥有着奇妙而神秘的关系，血型减肥法就是根据不同血型人的不同生理特点制定的。这是一种新型的减肥方法，只要对准你的血型，然后找到适合你的减肥方法，你就能轻松瘦身哦。那么，导致O型血人肥胖的因素有哪些?想不想减肥的都看过来吧!

o型血减肥

O型血肥胖的原因

想要对症下药，关键还得先找出原因，o型血的人想要减肥，自然第一步要找出是什么因素导致他们肥胖了。对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但不易消化乳制品、豆类和谷物食品。 导致他们肥胖的主要原因是他们爱吃也常吃面食和酸奶这些不易消化的食品。

O型血的人，其实他们的消化能力很强，拥有对食物过剩作出反应的免疫系统。这类血型的人饮食中最不可缺少的是动物性蛋白质，也就是肉类及鱼类等。

如何减肥?

然而，有专家建议，o型血的人想要减肥，要多吃肉。不要奇怪，不是开玩笑。但要记住一点：所吃的不应该是肥肉，最好是瘦肉。因为O型血的人胃酸多，对肉食容易消化，容易代谢。所以想要减肥的，应该食用脂肪少的瘦肉，经常运动，尽量避免食用谷物类和面包类的食品，因为谷物类食品和面包中所含的外源凝素会妨碍O型血的代谢，使人肥胖起来。

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