吃什么食物排毒减肥
2023-06-07 分类：百科
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你知道吃什么食物排毒减肥?吃什么食物可以排毒呢?小编告诉你蔬菜水果是有益于身体的健康食品，因为水果蔬菜里含有丰富的营养，吃起来清谈可口，所以是排毒减肥的好食品，还是减肥的好产品。下面小编就为大家介绍排毒减肥蔬菜TOP10，这些蔬菜不仅是排毒减肥的好食品，更是美容养颜的绝佳。
吃什么食物排毒减肥 吃什么食物可以排毒
而从毒素拦截能力(槲黄素、谷胱甘肽)、解毒力(谷胱甘肽、多酚+维生素C、硫磺化合物)以及排毒力(叶绿素、纤维素、寡糖、钾)三方面综合来看，效果最佳的前十名蔬果如下:
No. 1洋葱★★★★★★★★
No. 2 番茄 ★★★★★★
No. 3花椰菜★★★★★★
No. 4 菠菜 ★★★★★★
No. 5 高丽菜 ★★★★★
No. 6 苹果 ★★★★★
No. 7胡萝卜★★★★
No. 8 韭菜 ★★★★
No. 9 大葱 ★★★★
No. 10白萝卜★★★★
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