轻松瘦手臂方法

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图钉们的福利来了哦，大家一起来看看减肥瘦身频道的小编为大家精心编辑的轻松瘦手臂方法吧，相信肯定是不会让你失望的，跪求各位帅哥美女点个赞，收藏分享一下。秀腿秀手臂的季节又将来临，储藏了一个冬天的脂肪赘肉也是时候说再见了。

1.坐在垫子上，双腿并拢往前伸直，然后抬起双腿与地面约45度，上身收腹微微往后倾，双手弯曲手肘向前让身体保持平衡，动作持续5秒，重复动作5次。

2.跪在垫子上，双腿并拢，脚尖着地，上身往前倾斜45度。抬起右手，伸直，沿着肩部高度往后面伸出，动作持续20秒，然后换边重复动作。

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