山奈的副作用有哪些 不可多服

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想不想get新技能酷炫一下，今天小编就跟大家分享个简单的山奈的副作用有哪些 不可多服教程，一起来看看吧！超容易上手~

山奈是一味中药，平时我们回用到它的时候很少，然而在喜欢吃火锅的地区，他们会把山奈加入火锅底料。山奈不仅会让火锅的味道变得更好，还有一定的药用价值。俗话说，“是药三分毒”，不管药性再小的东西都不能多吃，那么山奈的副作用有哪些呢？今天小编就来告诉大家山奈的副作用有哪些。

山奈的副作用有哪些

山柰，别名沙姜、山辣。以根茎入药，温中化湿，行气止痛。主治急性胃肠炎，消化不良，胃寒疼痛，牙痛，风湿关节痛，跌打损伤。

尽管山奈的药性不是很大，也没见吃了有什么不良反应，但是任何药物都是有一定的毒副作用，尽量在规定的用量下服用，不要过量。

以上就是小编想要告诉大家的山奈的副作用有哪些，虽然山奈具有一定的药用价值，而且药效也很小，但是它也属于一种中药材，所以在用量上也要注意。再好的东西也不能过量，偶尔服用一次会达到它能达到的效果，如果量服多了，就可能会产生一些不良症状。

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这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步？

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

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