夏季防晒小窍门 不容小觑的六大要点

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炎炎夏季高温，紫外线虽不可完全避免，但一定的防晒措施是要做好的。今天小编给大家分享些夏季防晒小窍门，下面介绍的五大要点都不容小觑，防晒工作从每件小事做起！

1夏季防晒小窍门：必备防晒霜

夏天，闷热，在无风的时分空气简直像停顿了通常的炎热。MM在这个时刻出门做好防晒维护很重要。平常保养、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出玩耍时可选用SPF10-15的防晒用品。游水或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时刻超越有用防晒时刻应及时弥补涂改。欧泉琳防晒霜是超久维护，防晒维护持续10小时之久。是防晒霜排行榜中耐久度最好的。从早到晚迎战阳光。薄透质地，减油分加透气量，格外增加天然芦荟精华，让肌肤清新呼吸无担负。

2夏季防晒小窍门：避免赤色、黑色食物

营养学家的研讨标明，使用赤色食物后再晒太阳，肌肤将会更简单晒黑。因而，要尽量在日晒前避免食用吃红萝卜、木瓜等赤色类食物;另外，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多，多吃简单致使肌肤的色素沉积，因而简单让肌肤变黑。

3夏季防晒小窍门：遮阳伞、帽子必不可少

防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏天里，必定的遮挡能够避免咱们晒黑、晒伤。因而，假如夏天出门时必定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞有必要是防UV的，且不要挑选晴雨两用的伞，由于伞的防晒大多依靠防晒涂层，假如再做雨伞通常简单把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。

4夏季防晒小窍门：戴防紫外线的眼镜

对面激烈的阳光加上各种物体的反射，人的双眼会承受许多的紫外线反射，紫外线不只能把双眼晒伤，假如长时刻承受紫外线可能会引发白内障等别的眼疾。佩带这样一幅能防紫外线的双眼对于夏天出行的人百利而无一害。

5夏季防晒小窍门：弥补维生素C

尽人皆知，维生素C的美白效果是对比显着的。因而，要想美白，必定程度的内调也是必不可少的。平常在饮食的时分尽量多食用番茄、黄瓜、马铃薯、胡萝卜、空心菜、 牛奶 、海鲜等富含维生素C的食物，以坚持肌肤的健康漂亮和 自然美 白。

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