心理健康：心理保健：当心沉默也是病

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生活质量的提高在于平时的经验积累，多了解生活小常识总是极好的。接下来小编给大家介绍有关心理健康：心理保健：当心沉默也是病的生活小常识，一起来看看吧！

生活中，男人性似乎总是越来越沉默，虽然在职场中能侃侃而谈，但是一旦到了家中，就会变的异常的沉默不语;为什么男人在生活中会出现上下班不同状态的问题呢？专家指出，这是心理问题在做怪。

饶舌男速变默片男

前几天，一女友向我哭诉他丈夫的种种怪行。他的丈夫是一名教师，教师嘛，吃的就是开口饭，面对学生时总是一腔热忱，有问必答，不问也答，口碑十足的好。同事间相处，亲切友善，话匣子一开收也收不住。然而，一下班，就是一只泄了气的皮球，一个字也不想往外吐。下班路上，无论是坐车还是走路，他都不喜欢与他人有任何接触，哪怕仅仅是一个眼神交汇，都会让他觉得累。

于是，女友家经常上演这样一幕：温馨饭毕，女友这边款款坐下刚摆出侃大山的架势，“默片男”早已拿出手机看小说。然后，当手机声音一响，“默片男”立马变身为“饶舌男”。妙语如珠，喋喋不休，俨然周立波第二。令女友最讨厌的，是他边打电话边满房间转圈，体力上乘。

其实，像这样的家庭现状并不少见。在一项有2750人参与的调查显示，近八成受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。

为什么会有“下班沉默”?调查数据说，近六成人认为造成该种现象的原因是工作压力让人身心疲惫，难以兴奋;近四成人认为人们总是习惯性地对陌生人客气，忽略亲友感受;逾三成人认为工作和交通环境太嘈杂，导致人们迫切寻求安静空间。

人说沉默是金，那是一种智慧。但两种时候沉默不是金，一是感情不和，用沉默来表示抗议。女人在旁絮叨得越厉害，男人往往越金口难开，即传说中的非暴力不合作。二是开口神气散，别和我比懒，我懒得和你比。用沉默来恢复精气神。如果两者都不是，那也许就是抑郁了。

原来 沉默有症结

“沉默者”们虽然外在表现形式都为沉默，但心理症结却可以分为几种。

怀恨在心型→进了办公室一身正气，出了办公楼瞬间泄气。

心里话：已经“被工作”，不想再“被生活”。

病因：这就像让一个不爱爬山的人“被参加”登山比赛。带有竞争性质的登山已经造成强大的体能消耗，甚至让人疲惫不堪;更要命的是，这比赛还有领导随行，不但需要克制厌烦情绪，还得强颜欢笑，这种压抑情绪带来的能量消耗对人的损耗更大。

这样试一试

给自己一个“被工作”的理由

在这个社会“被工作”的人不在少数，为什么有些人不会如此疲惫呢?比如为了筹集学费打工的学生相对不那么容易患沉默症，因为他们知道这是暂时而且有意义的。“被工作”的“沉默症患者”是不是有所启发?我们可以从中借鉴两点：一是给自己设定一个目标，让这被动的状态意义化、阶段化。比如说告诉自己，现在打杂是暂时的，只为积累底层工作经验;二是强化自己工作的获益，比如写下这份工作给自己带来的收获。这样可以确保即使不升职，自己也在升值。

强迫紊乱型→上班奋发图强，下班继续思考。

心里话：别说沉默，甚至想沉睡。

病因：这就像一个制动性能高、刹车系统弱的汽车，我们不会认为这是辆好车。并不是所有的人都懂得善用自己的大脑，懂得有效管理自己的思维。他们往往因为工作遇到的困难、领导说的某一句话、尚未完成的任务而陷入沉思。即使很清楚现在的思考或纠结只是徒劳还是不能自已。

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驱蚊生活小常识

驱蚊生活小常识

窗纱是我们常用的，也是最有效的。窗纱，纱孔的大小要合适;装纱时，应有一点余量，用来掩盖一些窗缝。装了窗纱，只能挡住大部门蚊子，接下要做的很关键：

1.油烟脱排机出口，洞那么大，很容易被人忘记，出口应装纱。

2.排风窗口也不能漏掉。

3.出水口：洗手池、洗衣机、浴缸等等，这些地方有的虽有存水弯头，由于虹吸现象，挡不了蚊子，特别是下大雨，水位上升时，蚊子会大量从这些地方钻进来，可用窗纱布把口盖住。

4.门缝的处理，有时候门缝很大，用门条也封不住，特别是门底下的缝，用窗纱从底下过，里外把纱固定，最好放松一点，蚊子就进不了啦。

5.再细细检查有没有蚊子可钻进来的小孔与缝，用胶带粘、海绵塞。

我们看看另一种办法——把用过的失去药力的蚊香药片，轻轻滴上几滴风油精，插上电源，就能达到较强的驱蚊效果，又节约药片。遇上停电还可以把用过的一两片药片，一块点燃，几分钟后，就能起到驱蚊灭蚊的效果。

蚊子怕什么植物?

除了蚊香外，蚊子还怕什么气味?可以在房间里面种什么植物吗?

蚊子最怕的，还有刺鼻的气味。另外还有烟，大蒜。

有的植物具有特殊的香气或气味，对人无害，而蚊子、蟑螂、苍蝇等害虫闻到就会避而远之。这些特殊的香气或气味，有的还可以抑制或杀灭细菌和病毒。这些植物包括： 晚香玉、除虫菊、野菊花、紫茉莉、柠檬、紫薇、茉莉、兰花、丁香、苍术、玉米花、蒲公英、薄荷等。

1.夜来香

又名夜香树，原产美洲热带。叶片心型，边缘披有柔毛，每逢夏秋之间，在叶腋就会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花，当月上树梢时，它会飘出阵阵清香，这种香味令蚊子害怕，是驱蚊佳品。

夜来香花的香味浓烈，对于患有高血压和心脏病的人，长期闻这种浓郁的香味可能会发生呼吸道难受的情况，所以夜来香在盛花期间不要放在室内。

2.薰衣草

一种蓝紫色小花，原产地为地中海，花型像小麦穗，通常在六月开花。薰衣草本身具有杀虫效果，人们才将它做成香包放在衣橱中，也有放在卧室的，用于驱蚊。

3.猪笼草

食虫植物，捕蚊高手。

可药用，对肝炎、胃痛、高血压和感冒等有一定的疗效。

4.天竺葵

也就是gaigoo老师所说的“非洲天竺葵”。

5.七里香

四季常绿的小灌木，外形成伞房状，叶小亮泽，花白繁密，结红色果实。摸其叶片会感到浓浓的甜香，驱蚊效果很好。

6.食虫草

菊科草本植物，花小黄色，一株植物可有数百只花头，各花头的外围有粘液，只要有小蚊虫落在上面便被粘住了，虫子的尸体会慢慢的消化作为其生长营养;若是有灰尘落在上面，数天后也被消化的无影无踪。家中摆上一盆食虫草捉虫又吸尘.

7.逐蝇梅

枝叶和花散发出蚊蝇敏感的气味，具有很强的驱蚊功效，对人体无任何伤害。

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