心理健康：教你九大做女人幸福的秘诀

TIPS：本文共有 1063 个字，阅读大概需要 3 分钟。

最近很多朋友喜欢上心理健康：教你九大做女人幸福的秘诀，但是大家却不知道如何去做,别担心有给你解答，史上最全最棒的详细解说让你一看就懂。

女人的要求其实很简单，只要幸福就好。但是在这样的社会，谁都会去攀比，去竞争，大多时候疲惫了就希望能有一个积极乐观的人在身边陪伴自己。如何才能得到自己想要的幸福呢?

1.愿意和别人分享快乐。研究表明，乐于与他人分享快乐者，既幸福又积极。他们分享的东西或许很不起眼，比如与家中小猫的合照、谈谈育儿的快乐、分享老家带回来的特产等，却能让大家快乐起来。

2.能替别人的成功而高兴。美国励志演说家古德温说过，在同事、朋友升职加薪或通过考试时能由衷表示祝贺的人，更积极、幸福。不妨抓住每一个机会，真诚地祝贺你身边取得成就的人吧。

3.照相时喜欢笑。美国迪堡大学的科学家马修·赫滕斯坦分析一些学生的毕业照后发现，照片里面带笑容的学生更可能在十年后婚姻幸福、事业有成。因为这些人更加乐观。

4.能发现当下的快乐。美国哈佛大学心理学家基林斯沃斯发现，那些总能体会到幸福感的人，多半是着眼于当下的。而不快乐的人往往喜欢怀念过去的事情。

5.拥有健康的朋友圈。研究发现，已婚者的幸福感往往高于未婚或离婚者，而拥有完整社交圈的中年人幸福感更强。每个人都至少要有几个能说知心话的好朋友。

延伸阅读：

幼儿夏季饮食小常识

春季正是孩子生长发育较快的时候，所以在春季父母们更应该多注意孩子的饮食，幼儿春季饮食小常识让父母更明白孩子的身体需注意哪些跟进。为了适应春天干燥的气候，父母们在为孩子安排春季饮食的时候需要注意以下几方面：

幼儿春季饮食小常识1、多吃含自然糖分的食物：春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

幼儿春季饮食小常识2、少味精：未经里的谷氨酸对人体不利，摄入过多的味精，会影响儿童的食欲，导致消化道功能紊乱，影响某些营养的摄取，不利于儿童的生长和发育。

幼儿春季饮食小常识3、多补充维生素c：春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

幼儿春季饮食小常识4、少酱油：酱油是由发酵制成的，虽然含有多种微生物对人体有一定的好处，但是儿童胃酸分泌少，肠的吸收功能不强，摄入多种微生物容易引起儿童产生反应性疾病，如肠炎、腹泻等。

如果觉得《心理健康：教你九大做女人幸福的秘诀》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！