心理健康：应怎么治疗心理疾病
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最好的老师就是生活，我们能在平常生活中积累不少经验，学习不少生活常识。下面小编就来为大家介绍心理健康：应怎么治疗心理疾病的生活小常识，感兴趣的朋友赶紧看过来吧！
各种各样的心理疾病正在严重威胁着人们的身心健康，怎么治疗心理疾病自然成为人们关注的焦点。对于一些轻度的心理疾病来说，适当的心理调节可能会去到很好的效果。下面就介绍一些可治疗心理疾病的方法。
怎么治疗心理疾病
1、净化心灵
所谓的净心，并不是要你去做清教徙。而是要调整我们的思想与观念，要让我们的欲望淡泊一些，心地善良一些，胸怀宽广一些，为人正直一些。不要求你一定要去做圣人，但我们为人处世，凡事都要有个分寸，不该想的的不要去想，不该要的不能去要，不该做的绝对不要去做。即使在某个特定环境下，有些事不得不去做的时候，也应该适可而止，不要搞极端主义。
2、鼓励自己
在每天早晨起床时，第一件事第一句话即是念诵此句：“在未来几天里，我的潜功能会采用最适宜的方法，使我的身心健康起来”。一共念三遍，记住，早晨起床时，第一件事、第一句话即是念诵。
3、积德
所谓的积德，就是做好事。做好事，并不是要求你放下学习与工作，花费大量时间到处寻找事情来做，你只要择机而做就行了。当你在公共汽车上，看到老人就让座；在大街上，看到果皮丢在地上，你把它扔进垃圾箱……
做好事要掌握两个原则：一是要给别人带来真实受益；二如果在遇到很多做好事的机会时，应尽量选择能使多数人受益的事来做。
4、保持健康的生活方式
这一点是非常重要的，有的人，因为有心理问题，便自暴自弃，拼命地去追求感官刺激，这无异于火上浇油，病情会更加严重。所以，凡是有心理疾患的人，不能把自己混同于一般人，应该严格要求自己。不可沉湎于酒、色、财、气中，如果因工作需要，有时不得不参与时，也应当把握分寸，不可放纵。平时注意生活俭朴一些，不奢侈浪费。此外，经常体育锻炼，散步、打球、练太极拳等等都是好的方法。
5、放松练习
放松，就是要调动自疗系统来清除心身疾病。放松自己的意念，放松自己的全身，慢慢地散步；放松意念，并非是把意念断绝，而是不刻意去起心动念，不刻意去思索什么，念头来了，就让他自然来，念头去了，就让其自然去，来者不拒，去者不追。就这样放松，慢慢的，浑身上下会出现一种舒畅的、温暖的、宁静的感觉。这个时候是“自疗系统”在发生作用了。
其实，怎么治疗心理疾病这个问题，并没有想象的那么困难，只要掌握适当的方法一些轻度的心理疾病很容易治好。对于一些比较严重的心理疾病来说，自我调节起到的往往是辅助作用，因此重症患者还需接受专业的治疗。如对一些心理疾病不知该如何处理，可与本站在线医生交流。
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手表进水的处理-手表防水常识
机车废气易造成褪色、镀金剥落等情形，空气落尘、汗水、雨水、身体污垢等也都会弄脏手表，特别是手表镀金的部分
手表进水的处理
手表进水是很正常的事情，如果进水不严重，只是表玻璃内有层雾气，这时可用几层卫生纸或易吸潮的绒布将表包严，在距40瓦电灯泡15厘米处烘烤约30分钟，即可消除水气。切忌将表蒙靠近火直接烘烤，以免使表蒙受热变形。还可以将表蒙朝内、底壳朝外，反戴在手腕上，两个小时后水气即可消除。
当然，还有一些手表进水的日常修理方法：
用硅胶干燥颗剂
不小心表壳内进水了，可用一种叫做硅胶的颗粒状物质与已经积水的手表一起放进一个密闭的容器内，数小时后，取出手表，积水即全部消失。此法简单经济，对表的精度和寿命均无任何损害。已经多次吸水后的硅胶，可在120℃下干燥数小时，吸水能力可再生，还能反复多次使用。
反戴手表。
还可以将表蒙朝内、底壳朝外，反戴在手腕上，两个小时后水气即可消除。如果进水严重。
用电灯泡热烤
如果进水不严重，只是表玻璃内有层雾气，这时可用几层卫生纸或易吸潮的绒布将表包严，在距40瓦电灯泡15厘米处烘烤约30分钟，即可消除水气。切忌将表蒙靠近火直接烘烤，以免使表蒙受热变形。
送表店擦油
以上3种方法都不能清除水汽，应该立即送表店擦油，清除机芯的水分，以避免零部件生锈。
用电灯泡热烤
如果进水不严重，只是表玻璃内有层雾气，这时可用几层卫生纸或易吸潮的绒布将表包严，在距40瓦电灯泡15厘米处烘烤约30分钟，即可消除水气。切忌将表蒙靠近火直接烘烤，以免使表蒙受热变形。
用吹风机吹干
温度不要太高、温和的风、知道看不见玻璃上的水分。
如果进水严重，最好立即送表店擦油，清除机芯的水分，以避免零部件生锈。切记不可自行拆取，以免造成机芯损坏，到时候修理更加费时费力费钱。
手表进水的危害
手表属于精密的机械，手表进水是否对手表配件有影响，这不敢确定，这要看手表进水是不是很严重，以及手表的防水性怎么样。如果只是手表的表蒙有雾气的话，估计手表进水不严重。如果导致手表走慢了、不走了或者其他问题，估计对手表配件有影响了。因此建议最好到专业手表维修中心去检测一下，而且一般检查是免费的。
当然，也可以自己检验手表的灵敏度：
1、将没有上过发条已经停止走动的手表轻轻地摇动一下，借助摇动的力量来观察秒针走动的情况：如果秒针在很短时间内就停止走动，则说明这只手表上足发条后能全部走完(即发条无力矩)，灵敏度高;如果秒针长时间继续走动，则说明这只手表上足发条后不能全部走完(即发条还储存力矩)，灵敏度不高或表机有故障。
2、将没有上过发条停止走动的手表，慢慢地转动把头，观察秒针起动情况：上条把的转动越少，秒针起动越早的说明该表的灵敏度越高;反之则灵敏度低或表机有其他故障。但要注意快摆手表由于游丝的刚度较大，要比传统频率(18000次/小时)的表机要多上一点发条才能起摆。灵敏度高的手表，上足一次发条后延续走动的时间较长。
表针与表镜、表盘之间以及三针之间都应该保持一定的间距，否则相互产生碰擦而影响表机的正常运转。检查时可通过拨针观察。时针和分针的位置和相互配合是否正常的检查方法是：将分针和时针拨到3点、9点，观察两针是否成直角;拨到6点，两针是否成直线;拨到12点，两针是否重合。
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