心理健康：专家指出：职场压力导致前列腺炎发病率上升

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随着寒冬的来临，又到了岁末年初时，很多白领开始变得焦虑、烦躁、紧张、担心，种种负面情绪不断飙升。确实，年关临近，面对单位中工作千头万绪、裁员风声鹤唳、职业生涯受阻，作为家庭支柱的男性所肩负的压力也日益骤增。正当男性为如何“过冬”而头痛不已时，却发现身体却出现了异样，诊断后，发现患有前列腺炎。

专业医生指出，处于“高压”下的男性是极易受到前列腺炎侵袭的。究其原因，除了免疫力下降导致病菌乘虚而入外，男性背负压力时，生物钟被扰乱、饮食无规律或是下班后和朋友胡吃海喝、希望能用酒精及辛辣等刺激性食物暂时回避压力，而这些因素都会导致前列腺充血肿胀而发生炎症。

前列腺炎的发生对整日为事业打拼的男性来说更是雪上加霜，医生提醒，如果能对前列腺炎的病因、治疗等常识加以了解，及时就医，注意多饮水、多休息的话，还是可很快康复，早日回归正常生活状态的。

前列腺炎的致病因素

越来越多的男性正受到前列腺炎的侵袭，发病率高、危害性大、治疗时间长，且发病人群趋于年轻化。患者在深受疾病困扰的同时，也纷纷发问前列腺炎的病因究竟是什么？专业医生指出，不同类型前列腺炎患者的临床症状各不相同，各有不同的病因，但总体上前列腺炎的发生与这样几个原因有关。

1.前列腺充血

各种原因引起的前列腺充血，尤其是被动充血，是前列腺炎的重要致病因素。生活中，可引起前列腺充血的状况较为常见。不当性生活、性生活过频、经常手淫等都可导致前列腺异常充血。如果性生活过于节制，性兴奋也会引起前列腺被动充血；久坐、长时间骑车等可致使会阴部反复损伤和前列腺充血；不健康的生活方式也是一个重要原因，中医认为，酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，蕴积于生殖器官并引起性兴奋，同时致使前列腺充血；此外，因着凉引起的感冒、发烧也可促使人体的交感神经兴奋，导致尿道内压增加、前列腺管收缩，因而妨碍前列腺液排泄，产生淤积性充血。

患者可及时就医，采取相应的治疗措施活血祛瘀，并尽量在生活中避免可引起前列腺充血的各种因素，预防复发。

2.病原微生物感染

细菌、原虫、真菌、病毒微生物都可成为导致前列腺炎的感染源，细菌性前列腺炎大都是由微生物感染所致。其中以细菌最为常见，如淋球菌、非淋球菌等。对于微生物感染所致的前列腺炎，可通过药物消炎、调节尿液酸碱度等方法来清热化瘀。

3.消极心理因素

很多前列腺炎患者都伴有紧张、焦虑、抑郁、害怕等心理状态。他们的自觉症状往往与实际病情不符，这也被称为“紧张型前列腺炎”。专业医生认为，这类患者在日常生活中不必过于关注症状的轻微变化或是对病情疑神疑鬼、妄加猜测，若发现健康状况出现变化，可前往正规医院就诊，获得确切的检验结果，以免加重思想负担，不利疾病治疗。

前列腺炎的治疗误区

前列腺炎是一种让人非常头疼的疾病，原因不仅在于发病率高，更因为迁延难愈、易反复发作。前列腺导管开口细小，引流较差，使得血循环微弱，有些杀菌消炎药物难以穿透包膜进入腺体；此外，前列腺由互不相通的导管组成，有的药物即使能够进入，也无法全面渗透。而前列腺内的前列腺结石也可成为细菌持续存在和尿路复发感染的病源。这些因素都导致了前列腺炎的难治、难愈。

患者的治疗误区也在一定程度造成前列腺炎的久治不愈。不少患者对前列腺炎缺乏正确、科学的认识。有的患者未能对症治疗，滥用抗生素，造成病菌的耐药性；也有患者认为前列腺炎是“不治之症”，因此背上思想包袱，反而疏于治疗；有的患者经过一段时间的治疗后，病情稍有缓和，便见好就收。当日后免疫力下降时，炎症又卷土重来。前列腺炎治疗的不规范、不彻底都是致使前列腺炎治疗难度加大、危害健康的重要原因。

治疗还须综合系统

在医院的专科门诊，常可看到不少男性在主诉症状，如小腹隐痛、腰酸腰痛、尿频尿急等排尿异常、尿道口滴白，还有男性出现性欲减弱、早泄、阳痿、射精痛等性功能障碍。专业医生指出，这些都是前列腺炎的典型症状，当出现这些生理机能异常时，应及时就医。

治疗前列腺炎的关键在于炎症并非单一症状，还具有多种并发症。与以往治疗模式不同的是，目前的前列腺炎治疗方式可对前列腺包膜进行穿透性打击，将药物直接输送到传统疗法难以送达的炎症区域。对于不同病因、不同症状的患者，医生将在科学诊断后，辨证施治，根据患者的实际需要采用物理治疗与保健按摩相结合的综合、系统治疗方式，直指炎症根源，将复发的可能性降至最低。

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长高讲究科学方法 生活常识可不能少

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1、每天一袋纯牛奶

这个是必须的~想长高的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。 最好是“高钙” 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的。 最好不要冰 对胃不好。 早上喝 晚上的话比较不好 所以可以配早餐喝。 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶 把袋子剪开 里面剩下的几滴用来搓脸 对美白很有效的 推荐品牌： 蒙牛 伊利 光明 特仑苏(这个贵一点 而且没有前几种好喝 但是质量好 经济上可以的话再买 当然前几种都是很好的)

2、跳绳

每天都要跳 双蹦蹦或单跳都可以 速度不用很快 也不能慢 适中就可以了 每天至少15分钟 累的话中间可以休息一会再跳 这个对减肥瘦腿也是很有效的 能运动到全身

3、经常向上跳

双腿并拢手放于两侧 全身放松 然后尽力向上跳 越高越好。 跳的时候 双臂随着跳跃上下摆动想飞那样 你懂得~ 每次10下 每天至少3次

4、打篮球

喜欢打篮球的男生赚到了哦~ 最好能每天都打。不会打篮球的MM可以投球 反正用力向上投就可以了 这个不仅能增加打球的水平 而且对长个实在是太好了 每天至少20分钟 效果很好

5、拉筋

方法：坐在床上 将身体前倾 手臂伸直碰到脚尖 保持这个姿势10秒 然后换腿(两条腿一起也可以 单腿效果比较好) 每次3~5分钟 要坚持 如果因为痛坚持不下来 那就没什么作用了 防痛秘诀：放自己喜欢的歌 看自己喜欢的电视剧 或者和别人说话 如果你没有喜欢的歌或电视剧 也没人有人说话 就拿一块毛巾 用牙咬住- - 如果都不行就忍吧

6、多喝汤

喝一些补钙的汤最好了 营养也多 比如鱼汤 大骨汤(喝这个的时候把筒子骨里面的骨髓都吸掉 骨髓是对长高最最最最好的!) 鸡汤(草鸡最好) 喝汤大补

7、吃鸡蛋

每天1~2个鸡蛋 不要多吃 早上吃最好 配牛奶 既有营养又长个~

8、少吃零食

多吃水果 果汁、可乐之类的最好不要喝了

糯米、甜点也要少吃再少吃 多吃水果这个很重要!!一定要多吃点~

9、多喝开水

每天至少6杯白开水 饮料什么的不要喝 多喝白开水又能排毒对健康也好~ 不要喝矿泉水!

10、少吃盐

盐也是长高的大敌 要养成少吃盐的习惯

11、一定要吃早餐

早餐是一定要吃的 有些减肥的孩纸不吃早饭 对身体与健康都是不好的 而且长个会慢

12、多吃一点生菜

比如胡萝卜、生菜、黄瓜等等 芹菜也不错的(再次表示本人最讨厌吃这个~~有木有~~) 这些卡路里本来就少 对长个也是有很大的帮助

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